抑郁症是一种精神疾病，表现为以心情持续低落和无法体验到愉快感为核心症状的抑郁综合征。症状持续2周以上，无法通过自我调节改善。疾病会导致患者经历痛苦，工作、学习和社交等功能受损。重度抑郁症可能存在自杀观念和行为，危及患者生命。由于脑结构损害、使用精神活性物质和躯体疾病所导致的抑郁综合征不属于抑郁症。

抑郁症对身体健康会产生哪些影响？可以治愈吗？

抑郁症通过其多种表现对身体产生影响，比如疲乏、失眠、食欲和性欲减退，比如注意力记忆力下降和反应速度变慢。抑郁症使患者罹患躯体疾病的风险增高。虽然抑郁症给患者的生理、心理和社会功能都造成严重的损害，但可以通过系统治疗达到治愈的效果。但疾病容易复发，所以即使症状消失达到临床痊愈后仍要巩固治疗，以此来降低复发的风险。

抑郁症有哪些征兆呢？

孕期、产后和更年期的女性、长期使用激素或其他影响情绪的药物、患有慢性躯体疾病，这几类人群需要格外关注，因为他们更容易患上抑郁症。

早期征兆可分为以下四类：

1、持续感到心情低沉，无法体验到开心的感觉；

2、时常感到疲乏、失眠、食欲和性欲减退、反复出现躯体不适；

3、注意力不集中、记忆力下降，反应速度变慢，导致工作效率降低；

4、变得悲观、容易自责，时常考虑死亡的问题。

焦虑症状和抑郁症状常常伴随出现，如果一个人持续紧张、焦虑、失眠、烦躁，也要警惕抑郁症的可能。

如果能够早期识别，就能尽早干预，让患者减轻痛苦，降低治疗花费，避免严重后果的发生。

为什么很爱笑的人却还是得了抑郁症？

抑郁症作为一种精神疾病，其病理机制复杂，除了个性特征外，还与遗传因素、童年期创伤、社会应激等因素有关。所以即使外向、开朗、乐观的人也可能罹患抑郁症。

临床上还会见到微笑型抑郁症。其特点是表面乐观、开朗、热情，但内心悲伤、对什么都不感兴趣，容易自责、悲观。这类患者可能会因为工作、自尊心、礼节等需要，在社交或职场中礼节性地面带笑容，但在独处或面对亲近的人时，表现出失落、痛苦等真实感受。这类患者可能在童年期经历过痛苦，或生活在情绪得不到认可的环境中，他们不会合理表达，或不敢表达自己的情绪。由于长期用微笑压抑不良情绪，患者还会产生活的不真实的感受，感觉别人无法理解自己，更容易出现自杀行为。

微笑型抑郁症的患者具备抑郁症的基本特征，忍受着抑郁症带来的痛苦，他们可能会很平静地和你谈论生活的意义，谈论死亡等话题。但因为这些人无法得到别人的理解和支持，自杀的风险更高，所以他们更应该得到大众的关注。

如果出现抑郁症状时，改怎么办？

抑郁症病理机制复杂，涉及遗传因素、童年期经历、性格特点、社会压力等众多因素，应该结合个体的实际进行综合治疗。

干预手段包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗和其他干预手段。

对于轻到中度抑郁症，除了药物治疗和心理治疗，还可以使用其他干预手段。比如：生活方式调整、运动疗法、放松疗法等。

生活方式调整包括减少手机的使用，规律饮食和作息，增加户外的时间。运动疗法是改善轻中度抑郁症的良方，因为运动时大脑会分泌内啡肽，给人带来愉悦感并减轻压力。如果每周坚持150分钟的有氧运动配合2次力量训练，则能起到跟药物类似的效果。另外，可以通过练习正念冥想、八段锦来达到放松和调节情绪的效果。

对于重度抑郁症，尤其是有自杀倾向的患者，可以在物理治疗或药物治疗的基础上，配合心理治疗和其他干预手段。抗抑郁药具有疗效确切、起效快的特点，是精神科门诊最常用的治疗手段。抗抑郁药物没有成瘾性，所以大家不用担心依赖药物。但因为疾病有容易复发的特点，医生往往会在病情缓解后要求患者再巩固一段时间。以此降低复发风险。