微文24小时
繁体中文
首页
人生 健康 乐活 奇趣 世事 人文 音乐 历史 书画 艺术
微文周刊 科普Ai

健康

>> 《这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱》
这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱

  过节走亲访友,当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高,烟酒逐渐被淘汰,各种保健品成为了礼品的首选。


  但那些价格昂贵的保健品,真的能带给亲友健康吗?


  下面,请食品与营养专家云无心博士,给大家说说热卖保健品的那些猫腻。


被神化的冬虫夏草


  在很多人的观念里,冬虫夏草是一种药食两用的保健品,各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。


  然而早在 2016 年,食品药品监管总局就发布消费提醒:冬虫夏草属中药材,不属于药食两用物质,而且检验的虫草及其制品中,重金属砷的含量严重超标(4~10 倍)。


  在目前的科学文献中,对虫草的研究大多数都是中国人做的,而且研究水平基本上处于“成分识别的层次。


  没有什么高质量研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。


  功效不靠谱,重金属砷超标,连安全性都无法保证,大家就别花冤枉钱了。

 

细胞破壁的松花粉

 

  松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样,主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。


  卫计委在 2004 年公告,把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。


  也就是说,它跟萝卜白菜米饭馒头一样,可以随便吃,没啥特殊功效。


  不过,有一些厂家生产的松花粉产品获得了保健品的蓝帽子商标,功能是增强免疫力。对此,有两点大家应该记住:


  • 宣称增强免疫力是合法的,此外的其他功能都是违法的;

  • 增强免疫力是一种很模糊的功能,而且中国的保健品审批中只要提供指定的几个动物实验,就可以满足要求。


  简而言之,任何松花粉产品,不管说得如何天花乱坠,都没有必要吃。


功效多样的三七


  三七是广为大众所知的一种中草药,它也成了近来大热的保健品之一。


  很多广告宣传中说,三七或三七粉可以活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖……功效多种多样。


  其实,三七是人参属的一种植物,它确实有一些特色成分,例如皂甙、多糖和黄酮等。


  但三七的功效,各种研究还在进行中,目前并没有确切的证据证明其有那么多疗效。千万不要因为使用三七等药物或保健品,影响正规治疗。


  如果因为盲目相信三七那些还没有被证实的好处,影响了使用有确切疗效的药物,可能会导致慢性病控制不佳,白花钱还有害健康。


全世界都在吃的蜂王浆


  蜂王浆在世界很多国家,都被当作神奇保健品


  它的神奇之处在于:蜜蜂的幼虫如果只吃蜂王浆,就会发育成蜂王,寿命长达几年;如果早早断浆,改吃蜂蜜和花粉,就发育成工蜂,寿命只有几十天。


  科学家们发现,蜂王浆中有一种蛋白质,蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌,调控蜜蜂的基因表达,最终形成蜂王。


  不过,蜂王浆能影响蜜蜂的命运,不代表它对人类有意义:


  • 这种蛋白质不稳定,在存放过程中会被降解,人类吃的时候还有活性的可能性很低;

  • 蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显,但对于高等动物的效果不佳。


  有科学家用蜂王浆做人体实验,发现结果是时灵时不灵”。


  简单来说就是:理论分析不支持,试验证据不靠谱——到底灵不灵?全靠信不信


  另外,科学研究中说的蜂王浆就是指纯蜂王浆,而市场上的蜂王浆产品是不是添加了药物来起效,就无从知晓了。


保健品不是神药


  除了上面说的那些外,热销的保健品还有很多。不论是哪种,大多数保健品的核心概念,很大一部分就是忽悠


  • 把没有经过科学研究确认的概念移花接木;

  • 给普通的食物冠上抗癌、增强免疫力的帽子;

  • 把不是食物的东西说成能日常食用;


  实际上,这些保健品真的没有那么神奇,不能把它们当做治疗疾病的药物。


  如果你真想送亲友一份健康,给他们买点水果和牛奶吧。

 


来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng)

出处:人民日报
如不慎侵权,请即联系我站。

健康2018-03-02 微文周刊 2018-9期
如版面不完整 请使用浏览器的【极速模式】 或选择【手机版】在手机上阅读

网站留言  免责申明

微文24小时(www.wx24.cn)
Copyright ©
2014-2018 wx24.cn All Rights Reserved
联络E-mail:wx24cn@163.com 或通过微信公众号联系 →
苏ICP备14015491号-1 苏公网安备32053150316245