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>> 《守住一口牙,等于赚辆车!这一个动作,让你80岁不掉牙》
守住一口牙,等于赚辆车!这一个动作,让你80岁不掉牙

 

本文专家观点:

南京市中西医结合医院口腔科主任副主任医师 周俊波

北京小汤山医院有氧运动中心主任 牛国卫

 

  “目前医院最贵的牙植体8万元一枚,种一口牙相当于一辆宝马车。”两会期间,全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话,成了热新闻。


种植牙真那么贵吗?


很贵!超级贵!非常非常贵!


  记者询问了北京几家口腔医院发现,种一颗牙多在万元以上。一家知名民营牙科诊所的报价在1.5万元到2.3万元,好点的牙则需几万元。


  北京大学口腔医学院口腔种植科种一颗牙的起步价在1.7万元。其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万到2万之间。


  一口牙28颗,全种下来也得20几万,买一辆车是没有问题的。从国际标准来看,全口上下颌种植牙的费用通常都在40万元人民币以上。


  小编真是惊了,原来我们嘴里装了几十万!保护好这几十万是多么的重要!


  怎么护牙?一个动作就足够,这个动作就是——叩齿。


  不久前,在央视播出的真人秀节目《出彩中国人》中,山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功用牙齿把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。


  老人是如何练就此番神功的?王小贝介绍,她从40岁就开始练叩齿,从不中断,80多岁了,一颗牙都没掉。

 


 

  中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。


啥是叩齿?

就是空口咬牙啊!!

  次数以36次为度,叩齿结束后,将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。然后再交换按压左手合谷穴,叩齿36次,将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。


  特别介绍一下,王小贝的叩齿方法是上牙碰下牙160下,注意使牙的前后左右都碰到。平时坐车、洗衣、走路,都会随时练习。


  每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次,不仅能强健牙齿,对身体其他器官也是很好的锻炼。

叩齿好处多

1
强健牙齿

  叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,因此能强壮牙齿,从而减少龋齿等牙病的发生。


2
保持面部肌肉

  老人若坚持经常叩齿,面颊部还不易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不易松动、脱落。


3
防口臭

  经常叩齿还能防口臭,因为叩齿时,口中唾液增多,中医说唾液是金津玉液,可以清热祛火。 


  保护牙齿绝非一日之功,叩齿几天就想用牙拖动一辆车也太难了点。记住,坚持,坚持,再坚持,人但有恒,无事不成!

 

来源:健康时报(ID:jksb2013)

出处:人民日报
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健康 | 2017-03-31( 微文周刊 2017-13期
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