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球发布癌症9大嫌疑犯通缉令!你有没有遇到过?赶紧躲

本文专家观点:

南京市中西医结合医院失眠门诊医师 杨晓辉

江苏省肿瘤医院主任医师 陈仕林

北京世纪坛医院肿瘤专家 任军

重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任  邓和军

上海中医药大学教授 何裕民

北京协和医院呼吸内科副主任 王孟昭

 

  近几年,我们时不时会听说某人又患癌症了,在最好的年华里停止了生命,难道癌症是悄无声息来临的?


  不,它就潜藏在我们身边,而无数嫌疑犯帮助它安全地降临到了人的身上。其中,这9个“人”是最大的“嫌疑犯”。


1号嫌疑犯:熬夜


  一位患癌的年轻演员曾发微博透露过,“25年来,我好像从来没为自己活过…五年来无数次熬夜拍戏,替父母还债、买房…”


  上海一位患癌的女博士也曾在其博客中写道,“回想10年来,基本没有12点之前睡过,为了学习、考研、聊天、蹦迪、K歌等,厉害的时候通宵熬夜,平常最早也会在凌晨1点左右才入睡。”


  长期熬夜会扰乱人体的生物钟,会导致肿瘤抑制基因受损。麻省理工学院科赫研究所发表在《细胞新陈代谢》上的一项研究发现,熬夜会增加患癌风险。


  长期熬夜会使神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,易致内分泌失衡,免疫力下降,容易发生癌性肿块。


2号嫌疑犯:压力


  徐婷曾在微博写道:“累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压得喘不过气来,在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松,我感觉我要解脱了。”


  长期处于高压环境中,对健康非常不利。澳大利亚莫纳什大学研究人员的最新发现:压力过大不仅可能致癌,还会导致癌细胞扩散加速。


3号嫌疑犯:过劳


  美国华盛顿大学的一项研究也指出,过度劳累容易诱发癌症,许多患癌的人回顾发病前两三年,通常是身心处于极大的压力之下。


  劳累之所以会诱发癌症,是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能因此削减,使身体修补DNA的能力下降,劳累等容易导致其产生恶性改变。



4号嫌疑犯:酗酒


  喝酒越多癌变的风险越大,酒精对肝脏的危害是逐步累积的,从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后导致肝癌的发生其实只需要四步。


  酒精大部分是在肝内进行代谢的,只有很少一部分是由肾、肺排泄。大量饮酒后,人体内会囤积大量乙醛,会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。


5号嫌疑犯:生气


  生气、郁闷就会导致情志失调,在中医看来,情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题,如果肝胆失和,疏泄不利,那我们的身体就会出现各种问题,积攒的多了,甚至有可能引来癌症。


  现在患乳腺癌的人很多。其实,这个病和肝气不舒有着直接的关系,这个病的增加,和我们压力大有很大的关系,家庭的、工作的压力都会导致女性的情绪不稳,最后积攒在一起,就会致病。


6, 号嫌疑犯:肥胖


  据英国癌症研究中心统计数据显示,与健康体重女性相比较,肥胖女性罹患各种癌症的几率增加了近40%。


  目前已确定与肥胖有关系的癌症包括:乳腺癌(绝经后),肠癌,胰腺癌,食管癌等。研究团队评估计算出,相较于健康体重女性,肥胖女性患有七种癌症之一的风险高了近41%。



7号嫌疑犯:吸烟


  吸烟一直是肺癌的第一凶手!烟草中含有几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。


  在美国,近五成癌症患者死于吸烟。一项发表于国际杂志JAMA Internal Medicine上的研究论文中,来自美国癌症学会的研究人员表示,2011年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人,其中48.5%的个体患癌死亡的原因与吸烟有关。

8号嫌疑犯:饮食


  经常吃垃圾食品也不利于远离癌症。英国伦敦大学国王学院遗传流行病学教授蒂姆•斯佩克特的一项研究发现,长期吃垃圾食品会杀死有益的肠道细菌。


  还有过热的饮品,国际癌症研究机构曾公布了他们对于咖啡、马黛茶以及过热饮品致癌性评估结果。温度超过65°C的过热饮品被列入2A类致癌物(很有可能对人类致癌)名单。


  长期饮用过热的饮料后,可能会经常烫伤口腔和食道黏膜,会引起食管黏膜的慢性炎症反应,从而增加了食道癌变的风险。


9号嫌疑犯:特殊职业


  对于从事某些特定职业的人来说,他们的患癌的风险可能会比其他人的要大一些。我国卫生部明确提示职业危害已经成为最主要致癌因素之一。


  职业性皮肤癌症高危人群:长期接触砷矿、砷杀虫剂和化工的工人以及炉工、沥青工和树脂工;经常接触煤焦油和多环芳香碳氢化合物的煤气工人、铝制品工人;等等。


  从业人员除了做好自身防护,最好每年都进行一次体检。如果平时咳嗽、鼻出血等,应及早到肿瘤专科医院或正规大医院就诊。


 

来源:健康时报(ID:jksb2013)

出处:人民日报
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健康 | 2017-06-16( 微文周刊 2017-24期
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