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健康

生命在于运动 健康在于自律
2018-02-23 2018-02-02

这4种保健品不保健,过年送礼不要选
逢年过节,都要给亲友送些保健品,既有面子,还受欢迎。  阿胶、燕窝、蜂蜜……都是最常见的新春礼物。  大多数人的思路是,这些保健品有神奇功效,吃完能补身体,多实在啊,比直接…
2018-02-02(75) [微文周刊 2018-5期]

7亿中国人感染了这种细菌!胃癌正一步步接近你…
专家简介卢忠生,解放军总医院消化内科主任医师  前段时间有媒体报道,全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。  查资料发现,中华医学会幽门螺杆菌学组进行的全国流行病学调查显示,我国胃…
2018-02-02(74) [微文周刊 2018-5期]

这5种“健康食物”会让你长胖,别再被骗了! [推荐]
说到美食,每个爱吃的人都痛并快乐着,大家都想买到既好吃又不长胖的。但所谓的“健康食物”,猫腻特别多……以下5种听起来挺不错的食物,其实一点都不健康。如果你真的信了商家声称的“…
2018-02-02(71) [微文周刊 2018-5期]

中国人最大死亡原因找到!做好这一点,能减少80%的死亡 [推荐]
最新的中国人心血管数据出炉了!  国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告 2017》推算,我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。  从死因构成分析而言,目前心血管病死亡占居民疾…
2018-02-02(66) [微文周刊 2018-5期]

大蒜、秋葵不抗癌!真正抗癌的7个方法被你忽略了 [推荐]
说起防癌抗癌,有各种各样的说法。  大蒜、秋葵,都是抗癌食品名单上的常客,甚至还有某些保健品,不仅宣称能抗癌,还能提高免疫力。各种天花乱坠的介绍,总有一款让你动心。  但掏…
2018-01-26(163) [微文周刊 2018-4期]

酸性水致癌?隔夜水有害?水,这样喝才靠谱 [推荐]
水,是生命之源。喝对水可以保障身体代谢。 喝对水可以减少血黏度,预防血栓。 喝对水可以防结石,排出尿酸。 喝对水可以活化酵素,减轻肝脏负担。 喝对水可以清除身体酸度增强免疫。 …
2018-01-26(145) [微文周刊 2018-4期]

吃早饭,不能晚于这个时间!否则,糖尿病容易找上门……
你几点吃早餐?7点?9点?干脆不吃?  以色列特拉维夫大学的一项新研究指出:在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。  吃早餐的时间…
2018-01-26(133) [微文周刊 2018-4期]

吃糖好比吸烟!你吃下去的糖比你想象的更多 [推荐]
如果有人告诉你,糖有「毒性」,危害甚至「等同于吸烟」,你可能会翻个白眼——「呵呵,你说吃糖长胖我信,糖有毒?全世界人都中毒了吗?」新西兰人 B 先生本来也这么想,糖糖这么美味,…
2018-01-26(128) [微文周刊 2018-4期]

寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它! [推荐]
虽然多项研究表明人的自然寿命本来可以更长,但因为种种原因,大多数人……人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎…
2018-01-26(127) [微文周刊 2018-4期]

许多人不是死于疾病,而是死于无知!这8句话记好了
1. 要想健康,就别图一时痛快:吃得痛快、喝得痛快、吸得痛快。生活中有些痛快还是需要节制的。“生病起于过用”,对于健康更是如此。  吃得痛快:高热量、高脂肪食物可导致血液中的胆…
2018-01-26(120) [微文周刊 2018-4期]

都说熬夜危害大,但几点睡觉才算熬夜?
这几年,经常能看到熬夜猝死的新闻报道。有一个说法是,年轻人真天真,你们熬夜赚的钱,补不回熬夜伤的身!  是啊,稍微查一查,就会发现熬夜的危害不少:熬夜会让人变胖;熬夜会让人…
2018-01-26(95) [微文周刊 2018-4期]

紧握拳头30秒,你的身体状况就“暴露”了
根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。我们一起来做个健康测试:举起你的左手或右手…
2018-01-26(84) [微文周刊 2018-4期]

从疲劳到癌症只需四步,请不要用加班掏空中青年生命!
从疲劳到癌症只需要四步加班,熬夜,现代人最多的感觉就是“累”!长期疲劳,会带来许多健康隐患。从疲劳到癌症只需要四步:轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气…
2018-01-26(81) [微文周刊 2018-4期]

内裤和袜子,能不能一起洗?答案你肯定想不到!
内裤和袜子能不能一起洗?在很多人的生活中确实是个问题。上个月我到药店买一盒创可贴,就听到两个大妈在讨论内裤和袜子一起洗会传染什么病……那么问题来了……袜子和内裤一起洗会不会…
2018-01-26(79) [微文周刊 2018-4期]

这儿疼千万别当骨科病,心跳随时可能停!35岁后互相提醒
疼痛是身体给我们发出的一种警告,告诉我们这里出了问题。大多数情况下,哪里痛就是哪里有问题。但凡事也有例外,有一种原因引起的疼痛可不是这样!这个地方疼,心跳随时可能停,千万别…
2018-01-26(72) [微文周刊 2018-4期]

啤酒肚是喝啤酒造成的吗?这次有了权威说法
开篇前,先放一张对比图,让大家感受下暴击~▼(左边“啤酒肚”,右边“公狗腰”)可能你现在正庆幸,虽然没练成八块腹肌,但也没有啤酒肚。但维他狗要告诉你的是,男性快到中年时“把肚…
2018-01-19(91) [微文周刊 2018-3期]

绝大多数人“洗脸”漏了这个部位!你洗错了多少年?
洗脸是再简单不过的一件事了,简单到没人愿意思考到底该怎么洗。在多少人苦心研究“刷牙几分钟最科学”“洗澡早上好还是晚上好”时,洗脸这门技术活儿,却一再遭人冷落。不正确的洗脸方…
2018-01-19(89) [微文周刊 2018-3期]

还在纠结几点睡最好?健康睡眠的关键其实就一个 [推荐]
这个关键就是要规律!  现代生活的节奏越来越多样化,让大家在“几点睡觉”上产生了分歧。  每一个早睡早起的人,都信奉“晚上不睡,早上报废”。而每一个晚睡晚起的人,总认为睡得…
2018-01-19(88) [微文周刊 2018-3期]

警惕!“超级细菌”开始横行,我们必将为无知付出代价…
我国是世界上最大的抗生素生产和使用国,同时也是抗生素滥用和细菌耐药性的重灾区。抗生素滥用,特别是畜牧业领域尤其严重。目前畜牧业养殖户普遍将饲用抗生素添加到饲料中,当做保健品…
2018-01-19(87) [微文周刊 2018-3期]

趴着睡会压心脏?这20个生活常识,只有一条是对的
  你小时候有没有听大人说过类似的话:   「屋里别打伞,小心长不高!」   「小孩别玩火,晚上会尿炕!」   「鱼子吃多了,脑袋变笨,不会数数!」   时代在进步,虽然长…
2018-01-19(86) [微文周刊 2018-3期]

国际权威杂志刷屏论文:喝酒会致癌!中国人尤其危险! [推荐]
12018年刚开始,顶尖杂志《自然》一篇最新论文在全球刷屏:剑桥大学科学家通过动物模型,发现酒精和其代谢产物乙醛会对造血干细胞造成显著影响。它之所以引起广泛关注,是因为它再次证明…
2018-01-19(80) [微文周刊 2018-3期]

器官的衰老时间表出来了!抗衰老方法都在这,赶紧看看!
一、大脑:20岁开始衰老  2009年,美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现,人类大脑在22岁时处于顶峰,推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。应对方法…
2018-01-19(77) [微文周刊 2018-3期]

冬天手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!男女通用
许多人一到冬天,就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉!  另外,还有十多种过冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪!01手脚冰凉一碗三红汤   准备:…
2018-01-12(132) [微文周刊 2018-2期]

饭后半小时是黄金时间!做这些事对身体更有益 [推荐]
一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础,如果能做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。今天就告诉大家一个养生黄金期:饭后半小时。如果想要把三餐的好处放大,那么抓住饭后的半…
2018-01-12(131) [微文周刊 2018-2期]

晚上11点肝要排毒?你被这26个谣言坑了多少年 [推荐]
现在,大家越来越惜命了,不少人每天都生怕错过什么健康小知识,朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」: 刚学的排毒法,11 点不睡,肝脏受罪! 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜! 坐…
2018-01-12(114) [微文周刊 2018-2期]

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