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健康

生命在于运动 健康在于自律
2018-09-20 2018-08-29

如果医生给你的孩子开这些药,请主动说不! [推荐]
最近,一则儿童安全用药宣传片,看完让人感动得哭了!五岁小孩用药不当变成了聋儿,一生都听不见了!小女孩说:吃完感冒药后,我的听力越来越弱,我知道声音都在我身边,我很努力听,不…
2018-09-05(100) [微文周刊 2018-36期]

饭后到底不能做什么?最不应该做的其实是…
再吃两口可别笑,很多人嘴馋,即使吃饱了也会忍不住再吃几口。总这样做,不仅容易长胖,对胃也不好。网上还有很多关于“饭后不能 XXX ”的说法,例如饭后不能运动,不能睡觉,不能洗澡……
2018-09-05(95) [微文周刊 2018-36期]

长寿第一方,竟然不用花一分钱!全世界专家都推荐
世界上最好的三样东西,水、空气和阳光,都是免费的,离之则死。其实养生也是一样,你是相信那些五花八门的保健品,还是相信通过锻炼身体获得实实在在的健康?再好的东西如果吃进去不吸…
2018-09-05(90) [微文周刊 2018-36期]

一滴酒也别喝!世界权威医学期刊已证实:没有任何健康好处
最近,在世界著名医学杂志《柳叶刀》上,全球疾病负担研究组研究发现:喝酒不能带来任何健康收益,适量饮酒有益的说法,根本就不存在!而且,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49…
2018-09-05(83) [微文周刊 2018-36期]

阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸,急救用哪种?牢记3句话
在心脑血管病的治疗、预防和急救中,有三种药,我们最为熟悉:阿司匹林硝酸甘油速效救心丸  到底急救时该用哪个?什么情况下用哪种?很多人说都不清楚!今天,小编一篇文章全部都解释…
2018-09-05(82) [微文周刊 2018-36期]

延长膝盖寿命40年,就用这一招!简单有效 [推荐]
步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却出现膝盖疼痛。这时就疑惑了,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了?  其实,并非所有运动形式都是有益的,特…
2018-08-29(195) [微文周刊 2018-35期]

晚餐决定你的体重和寿命!吃错了,全身遭罪,千万别大意 [推荐]
研究发现,许多疾病发生的重要诱因之一,就是晚上不良的饮食习惯。有一个事实你必须重视:晚饭吃不对,可能惹出一身病。夜饭饱:损一日之寿 古人讲究“过午不食”。不过对现代人来说,作…
2018-08-29(145) [微文周刊 2018-35期]

能管住嘴的都是人生赢家!有人1个月就效果惊艳!
常说“管住嘴,迈开腿”,不少人总觉得,随便吃几口也没啥。但是你别忘了,不少疾病都和“口”有关,比如“癌”。命都是从嘴里省出来的!能『管住嘴』的人都是人生赢家!很多时候,当你…
2018-08-29(125) [微文周刊 2018-35期]

开水烫餐具有没有用?10 个生活问题,终于有答案了
讲卫生、爱干净是个好习惯,但生活中的不少讲究,还真没什么必要。像什么热水烫餐具啦,洗洗更健康啦,清宿便、排肠毒啦…  我们今天就来数一数生活中的那些「没必要」,大家伙儿就做…
2018-08-29(99) [微文周刊 2018-35期]

6类药正在悄悄伤害你的肝脏,长期服用者请自觉去体检
肝脏是个很坚强的器官,一个肝细胞倒下了,千千万万肝细胞“顶上来”,只要有1/3的肝细胞能正常工作,人体通常不会出现什么症状。  正因为它很坚强,受伤了也常常被忽视,长期服药的人…
2018-08-29(94) [微文周刊 2018-35期]

体检查出结节、息肉、囊肿、增生...哪个才是癌症的先兆?
很多人体检时,有时会查出各种“结节”“息肉”“囊肿”“增生”等,于是看到自己身体内长了一些多余的东西都会惴惴不安,甚至担心这些会发展成癌。结节、息肉、囊肿、增生...这些到底哪…
2018-08-29(89) [微文周刊 2018-35期]

早上起床口苦是什么原因?
有读者称每天早晨起床嘴里总觉得苦苦的,刷牙时还会牙龈出血,这是怎么回事?嘴里总觉得苦苦的,看舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由于长期郁闷引起的,常见表现是心…
2018-08-29(86) [微文周刊 2018-35期]

出伏了!迎来最凶险的29天!养生记住这5点,全家健康少风险!
出伏啦!一年中最热的三伏天(7月17日~8月25日)已正式谢幕。不过,接着我们却将迎来最凶险的29天!为什么是“最凶险的29天”  8月26日(出伏)到9月23日(秋分),这29天是一年中气温…
2018-08-29(81) [微文周刊 2018-35期]

只要你能坚持这个动作10秒钟 就比同龄人活得久 [推荐]
太极拳中有一个动作“金鸡独立”,看似简单,做起来却不容易。它既能反映一个人的平衡能力,也有神奇的养生功效。闭眼单腿站你能坚持几秒01做法每天早晚站立于平地处,闭上眼睛,两手自…
2018-08-22(140) [微文周刊 2018-34期]

看似卫生却不健康的8大生活习惯,第一个就可能致癌 [推荐]
日常生活中有一些习惯,看似卫生,实则对身体有害。这些习惯你很可能都有过!用白纸包食物  为了增白,有的厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。  当荧光增白剂与食品(尤其是…
2018-08-22(127) [微文周刊 2018-34期]

这6类常见药不能用热水服用,否则就白吃了 [推荐]
绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量,不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水(一般60℃及以上),有些药品遇热后会发生物理或化学反应,影响疗效。以下常见六类药物,建议以…
2018-08-22(123) [微文周刊 2018-34期]

体重不重,为啥肚子却这么大?看完心碎了 [推荐]
说到一个人到底胖不胖,除了从视觉上给人的第一印象以外,还可以从一个指标——BMI来科学衡量人的胖瘦。撇去BMI不谈,你会不会有这样的疑问:明明可以穿S号的衣服,但是腰里的一圈赘肉总…
2018-08-22(118) [微文周刊 2018-34期]

这个习惯易伤胃,你可能每天都在做
这个习惯就是:饥一顿饱一顿。咱们中国人最常打招呼的一句话就是「你吃了吗?」,可现在能够一天三顿规律饮食的人太少了。有多少上班族一边工作一边吃饭,从早到晚一整天坐在办公桌前,…
2018-08-22(102) [微文周刊 2018-34期]

睡不着 ≠ 失眠!关于失眠的 6 个真相
人的一生中,有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事,却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠,白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活,还可能损害身体健康。想要「战胜…
2018-08-22(96) [微文周刊 2018-34期]

只要7分钟!这可能是最方便的减肥方法
现在,越来越多人逐渐体会到了运动的重要性,但又有了新的苦恼:每天工作太忙了,根本抽不出一两个小时去跑步、去健身房。其实呢,运动时间长度不是最重要的。只要练得科学,也能达到锻…
2018-08-22(93) [微文周刊 2018-34期]

孩子发烧,吃什么药退烧?一张图讲明白
孩子一发烧,爸妈就心焦。什么时候该吃药?吃什么药比较安全?很多爸妈拿不准。为了帮助每个家庭安全用药,我们邀请了在三甲医院从业 10 余年的刘子琦药师,团队历经 3 个月,精心打磨了…
2018-08-22(84) [微文周刊 2018-34期]

多吃猪蹄就能补充胶原蛋白,皮肤美美哒?大猪蹄子表示你太天真…
俗话说:爱美之心人皆有之,无论男女老少,饱满的精神状态、光泽润洁的肌肤、健康平和的气色,都会让他们容颜增色不少,不仅自己看了开心,别人看了也很赏心悦目。可是皮肤缺乏胶原蛋白…
2018-08-22(79) [微文周刊 2018-34期]

人见人爱的"酒窝"其实是面残?没想到自己丑得很健全
“小酒窝,长睫毛,是你最美的记号……”酒窝能为人的相貌增添甜美之感,有“减龄”的效果,还能增加亲和力,因此历来饱受称誉。除此之外,民间还有一个美丽的传说,相传当你来到这个世…
2018-08-22(71) [微文周刊 2018-34期]

不了解这 4 个技巧,每天走 10000 步也没用! [推荐]
你每天能在微信步数的榜单里排到什么位置呢?不得不说,自从微信运动等社交计步软件火了之后,大家为了成为朋友圈里「最能走的人」,纷纷献出自己的双腿,越来越多的人以万步为目标,有…
2018-08-15(298) [微文周刊 2018-33期]

9个简单动作,舒服一整天! [推荐]
今天和大家分享一套健康操,只有9个动作。每天早上都可以做一次,对身体健康有非常大的帮助。跟着动画做,简单易学,非常有用!1腰部、腿部运动【90度和180度】功能:增加身体柔软度、腹…
2018-08-15(204) [微文周刊 2018-33期]

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