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健康

生命在于运动 健康在于自律
2018-12-12 2018-11-21

原来辣不是一种味道而是一种"痛觉"!爱吃辣的人其实是痛并快乐着
谈到味道,人们就会想到“酸甜苦辣麻”,其实这是人间的五味,那么,我们的舌头能够感受到什么味道呢?1、味从哪里来?我们吃东西可以感受到味道,可以分辨出食物的好坏,这是为什么?原…
2018-11-14(120) [微文周刊 2018-46期]

心内科主任这样把自己的高血压、脂肪肝……吃了回去! [推荐]
“我不希望将来给自己的心脏上支架,所以决定以素食为主。”湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江教授在接受媒体采访时说。湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任 肖长江…
2018-11-14(115) [微文周刊 2018-46期]

容易被误诊为感冒的10种致命疾病!你一定要小心 [推荐]
随着天气变化,很多人难免有些头痛、发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状,看起来很像“感冒”,便简单应付。殊不知,有一些疾病早期,也有着类似症状,却也被你当成了“感冒”在拖延。1、肺炎…
2018-11-14(101) [微文周刊 2018-46期]

“排毒养生”坑了多少人!事实是:你真的不需要排毒!
脸上起痘、长斑,体内有毒素?肚子有赘肉,体内毒素堆积?感觉不舒服,是体内毒素过多......其实你都被坑了,真相是:你好好的,真的不需要“排毒”!目前市场上流行的排毒方法五花八门…
2018-11-14(93) [微文周刊 2018-46期]

最近,有一个谣言叫做"喝茶能刮油减肥"…
“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,至少也有4700多年的历史了。茶对我们中国人而言不仅仅是一款简单的饮品,更是作为中国文化的一种符号…
2018-11-14(90) [微文周刊 2018-46期]

绝大多数人“洗脸”漏了这个部位!洗了半辈子才知道…
洗脸是再简单不过的一件事了,简单到没人愿意思考到底该怎么洗。在多少人苦心研究“刷牙几分钟最科学”“洗澡早上好还是晚上好”时,洗脸这门技术活儿,却一再遭人冷落。不正确的洗脸方…
2018-11-14(89) [微文周刊 2018-46期]

紫药水、红药水、酒精、碘伏……哪种处理伤口好? [推荐]
生活中难免有会磕磕碰碰。皮肤受伤破损任何人几乎都无法避免,这也正是每个家庭急救包中都会有消毒液的原因。但是问题来了,消毒液种类繁多:碘酒、酒精、碘伏、双氧水、红药水、紫药水…
2018-11-14(86) [微文周刊 2018-46期]

大病来临前有8个征兆!别等发病了才知道,中老年人必看
呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……一些生活中常见的不适症状,背后可能藏着可怕的大病。英国《每日邮报》曾刊登过一套健康自测题,不管你多大岁数,哪怕只有一个症状中招,都可能意味—…
2018-11-14(70) [微文周刊 2018-46期]

圆肩、驼背毁气质,大明星都中招!一个动作来拯救
天气冷了,多穿点衣服就能遮一遮身材上的「小瑕疵」。但是,有个身材问题,衣服穿再多也遮不住。它就是——圆肩(俗称含胸)。就连平时注意体态的明星,也逃不过它的魔爪。拥有逆天大长…
2018-11-14(69) [微文周刊 2018-46期]

不可思议的25个人体冷知识,测测你了解自己的身体吗? [推荐]
成年人每天平均要产生一公升左右的口水,具体数量取决于你吃多少食物由此计算,你一生的口水可以灌满两个游泳池如果从体内取出,你的肠道的长度,足够你从三楼安全地到达地面。如果你能…
2018-11-07(128) [微文周刊 2018-45期]

活了这么久,嘴馋与饥饿,你能分得清吗? [推荐]
你是否也有过这样的经历:下午三四点钟,你正专注地进行着紧张又严肃的学习/工作,突然一股强烈的欲望袭来:想吃某种零食了。这个时候,你在心底告诉自己要忍耐!于是,你试着让自己忙碌…
2018-11-07(123) [微文周刊 2018-45期]

身体“锈”住了的7个证明!符合3个的人就该锻炼了,不信你试试! [推荐]
身体好坏不仅可以通过体检知道,也可以通过一些简单的动作。自我检查,如果你不能做到这7个动作,那你真该好好锻炼了。1、剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃力,就要重…
2018-11-07(120) [微文周刊 2018-45期]

阿司匹林是一个长达40年的错误?这是2亿人想知道的答案
近日,有一篇文章可能也吓了你一大跳:《震惊全球!走下神坛的阿司匹林:一个长达40年的错误!》“两大国际权威杂志发文,阿司匹林没益处!”文章惊呼,服用阿司匹林预防心脑血管疾病是…
2018-11-07(116) [微文周刊 2018-45期]

18张癌症人体地图,揭秘致癌真相 [推荐]
在癌症已经逐渐成为人们由于疾病死亡的重要原因之一的今天,除了等待医学进步对抗癌症,如何规避癌症风险也变得尤为重要。澳大利亚健康机构根据世界卫生组织和各种肿瘤指南总结了一份致…
2018-11-07(108) [微文周刊 2018-45期]

为什么现在那么多人得糖尿病?就这三个原因!
中国的糖尿病患病率近几十年来呈爆炸式增长:从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%。区区30年间,为什么中国人就变得这么容易得糖尿病了?拿“吃糠咽菜”的基因来吃大鱼大肉  专家们的…
2018-11-07(105) [微文周刊 2018-45期]

原来这几个习惯会让人越睡越累!第一个你就常做
相信大家都有这样的经历,晚上9点就睡觉了,早上醒来头脑却怎么也清醒不起来,而且特!别!累!感觉自己就像睡了个假觉。那么问题到底出在哪里呢?睡前饱餐很多人睡前吃得过饱,这时胃肠…
2018-11-07(91) [微文周刊 2018-45期]

这样补钙省钱又有效,不知道就太可惜了!
一提起「补钙」,很多人的第一反应就是——吃钙片。还真不是这样。成年人推荐钙摄入量是 800 毫克,50 岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是 1000 毫克。而我国居民膳食中的钙摄入量平…
2018-11-07(81) [微文周刊 2018-45期]

5 个让你脖子痛的坏习惯,赶紧改!
自从智能手机诞生后,很多人的生活变成了这个样子:早晨上班,玩手机;中午午休,睡不着,又开始玩手机;晚上下班,窝在床上一动不动,继续玩手机……你知道吗,低头的角度一大,脖子上…
2018-11-07(81) [微文周刊 2018-45期]

注意!这样晨练等于减寿!现在知道还不晚
晨练是好事儿,但也得讲方法。下面这些晨练方式,不但没好处,反而很伤身!1. 天不亮就去晨练:错!建议:最好等太阳升起后,再外出晨练。太阳出来后才是适宜的晨练时间,因为叶绿素只有…
2018-11-07(81) [微文周刊 2018-45期]

为什么有人睡觉爱把脚伸到被子外面?这样的“怪癖”其实很有道理 [推荐]
又到了一年中这个需要钻被窝睡觉的季节啦。相信很多人都会有同样的体验,那就是最开始盖上被子时很舒服,很暖和……但随着时间一长,身体就慢慢开始有点热,不得不掀开被子,然后又会感…
2018-10-31(159) [微文周刊 2018-44期]

最全!从头到脚的健康自测法,自己在家就能发现问题 [推荐]
1、自测肺功能:屏气  自测方法:深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人,可持续屏气90~120秒;而一个年满50岁的人,约为30秒。健康建议进入中年…
2018-10-31(141) [微文周刊 2018-44期]

久坐伤全身,多久才算久? [推荐]
一整天坐在电脑前啪啪啪工作的你,是不是这样:一边被电脑手机控制无法脱身,一边向往着自由和健康?久坐伤身,而且伤的是全身:伤腿、伤腰、伤背、伤心、伤代谢、伤肌肉、伤出一身肥肉…
2018-10-31(126) [微文周刊 2018-44期]

红酒、陈醋不能软化血管!最靠谱的办法是这 4 招 [推荐]
秋冬,是心血管疾病的高发季。最近气温急转直下,一定要提醒家里的长辈们,警惕心血管疾病这位最可怕的健康杀手。而你也一定见识过长辈们各种养护血管妙招。比如说,每天一杯红酒、每天…
2018-10-31(114) [微文周刊 2018-44期]

紫药水、红药水、酒精、碘伏…哪种处理伤口好?终于知道了
生活中难免磕磕碰碰,跌跌撞撞受伤之后该如何处理伤口呢?红药水、碘酒……这些家庭常备药物看着都眼熟但你分得清什么伤口用什么药吗?处理伤口,药水选哪种好?紫药水原先,夏天不少人…
2018-10-31(112) [微文周刊 2018-44期]

这些伤口易感染破伤风,千万别不当回事儿!
说起破伤风,大家都不陌生,这是一种在任何年龄段都会发生的疾病,如果发病时没有医疗干预,那么患者的死亡率接近100%。这种疾病的罪魁祸首就是破伤风杆菌,这种菌属于革兰氏阳性梭状芽…
2018-10-31(112) [微文周刊 2018-44期]

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