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健康

生命在于运动 健康在于自律
2018-12-05 2018-11-14

控制不了体重何以控制人生!送你科学“瘦身指南” [推荐]
大城市的快节奏生活,造就不良生活方式,一坐一天,熬夜加班,夜宵走起啤酒烤串……你知道吗?肥胖正从头到脚地伤害你的健康!总有人能瘦下来,为什么不是你呢?送上科学瘦身全攻略,学…
2018-10-10(122) [微文周刊 2018-41期]

腰越粗,越容易患癌, 4 个动作帮你瘦 [推荐]
无论怎样恋恋不舍,假期还是冷酷无情地离开了我们。虽然美食、景点、吃鸡已经绝尘而去,但不要悲伤、不要难过。毕竟,还有多长出来的脂肪陪着我们:)捏捏肚子上日益丰满的赘肉,你是不…
2018-10-10(114) [微文周刊 2018-41期]

每天睡眠超8小时就够了?其实不同年龄段的最佳睡眠时间不同 [推荐]
日前,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018 版)》称,青少年应控制电子产品使用,非学习目的的使用单次不宜超过 15 分钟,每天累计不宜超过 1 小时。此外,青少年…
2018-10-10(109) [微文周刊 2018-41期]

今年获得诺贝尔奖的“癌症免疫疗法”是啥?令人恐惧的癌症能治了? [推荐]
10月1日17点30分,2018年诺贝尔生理学或医学奖授予了美国免疫学家詹姆斯·艾利森(James Allison)和日本免疫学家本庶佑(Tasuku Honjo),以表彰两位科学家在肿瘤免疫学的贡献。他们的…
2018-10-10(108) [微文周刊 2018-41期]

眼镜越戴度数越高?到底该不该戴?答案在这里 [推荐]
有些人戴了不合适的眼镜之后,引起度数加深,所以许多近视患者提出了一个同样的问题:近视眼镜是不是越戴度数越深。其实,近视镜不仅不会让度数加深,还能达到矫正视力、治疗眼病的目的…
2018-10-10(98) [微文周刊 2018-41期]

不改掉 7 种让你缺钙的坏习惯,再怎么补也白搭
一说到缺钙,有些人总会表示不屑:我这么年轻,怎么可能缺钙?丁香医生只能说:这么想的人,可不就是太年轻么。其实按咱们中国人的饮食习惯,钙摄入量不足是普遍现象。更值得重视的是,…
2018-10-10(93) [微文周刊 2018-41期]

​红糖、白糖、冰糖……怎么挑、怎么用最有营养?
在国庆假期里,和朋友欢聚一「糖」总是最开心的事。但是老友见面往往发现的第一件事情就是:岁月是把造猪刀,大家都不约而同的……胖了而变胖往往离不开这四大帮凶:糖、汤、躺、烫。作…
2018-10-10(86) [微文周刊 2018-41期]

想「养肝」,这件事别做
「心肝宝贝」,肝脏确实是人身上的宝贝。几乎每个正常生理功能都少不了肝脏的参与。很多人都意识到了肝脏的重要性,从数不胜数的「养肝护肝」方法,就可见一斑。其实,想养肝,最紧要的…
2018-10-10(83) [微文周刊 2018-41期]

泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫,要不要撇掉?你可能做错了…
泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中,我们都能看到一层泡沫。  有人说,这是食材的精华要保留。  有人说,泡沫中含有害物质,得除掉。  真相到底如何呢?今天为大家说一说。无害…
2018-10-10(83) [微文周刊 2018-41期]

减肥怎么吃?每种食物的量,用家里的碗就能量出来!
网上能搜到很多减肥食谱,比如哥本哈根 13 天减肥食谱、一周轻断食食谱、代餐减肥食谱等等,这些减肥食谱基本都有 3 个特点:需要自己购买食材、称量和烹调。 按照食谱吃天天饿肚子。 …
2018-10-10(80) [微文周刊 2018-41期]

为什么精神病往往是遗传得来的?
每年10月10日,是世界精神卫生日。这是由世界精神病学协会在1992年发起的。说到精神卫生,难免会联想到精神病。那么,你可知道为什么精神病往往是遗传得来的呢?当医生对一个精神病患者…
2018-10-10(78) [微文周刊 2018-41期]

爱美人士快看!自拍会让人皮肤老化、容貌变丑?真相是…
英国26岁的时装博主 Mehreen Baig每日自拍约50张,一段时间以后网友发现,她的皮肤变得很糟糕:毛孔粗大、雀斑增多、皱纹加深,甚至还有黑眼圈…当地皮肤科医生生Dr Zokaie替Mehreen使用…
2018-10-10(78) [微文周刊 2018-41期]

中国第一致死病竟是它……每21秒就有一人因它死去
如果你觉得我是标题党,那你可就错了。因为这个病,确实为人们所熟知,且致死率很高。它就是脑卒中,我们通常称之为——中风。  中风这个病,对每个人都很“公平”,不论你性别如何、…
2018-10-10(76) [微文周刊 2018-41期]

世界狂犬病日丨你一定要了解的10个狂犬病常识! [推荐]
近日,一则新闻引起众多网友关注。9月,某六岁男童在家附近被黄色土狗咬伤,离接种第4针狂犬疫苗还差两天时,突然发病,在被咬13天后,不幸离世,后被确诊为狂犬病。9月28日是世界狂犬病…
2018-10-03(180) [微文周刊 2018-40期]

露脚踝会得关节炎?这20个生活常识,只有一条是对的 [推荐]
小时候你有没有听大人说过类似的话:  「屋里别打伞,小心长不高!」  「小孩别玩火,晚上会尿炕!」  「别吞西瓜籽,肚里长西瓜!」  虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们…
2018-10-03(108) [微文周刊 2018-40期]

刚刚!世界公认的十大长寿习惯公布! [推荐]
不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的!十大长寿生活习惯第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起…
2018-10-03(108) [微文周刊 2018-40期]

胃有7怕,你犯了几个?
很多疾病和生活习惯密切相关,胃病就是典型的生活方式病。小编总结了引起胃病的一些习惯,得出胃最怕的7个字,快看看你犯了几个?01 冷  人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不…
2018-10-03(103) [微文周刊 2018-40期]

血液黏稠的4个信号,很多人没注意血管就堵了!
很多人等到出现血栓了,才知道自己血液黏稠。  专家提醒,血液粘稠往往是血栓的第一步!其实出现以下四个信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了!尤其是中老年人,千万小心!4个信号说…
2018-10-03(95) [微文周刊 2018-40期]

它比香烟还毒7倍,会导致多种癌症!很多人却还在用!
“饭后一根烟,赛过活神仙”。很多人都知道吸烟有害健康,吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。烟民的肺,与健康人的肺  早在2012年,就有报告指出:吸烟者的平均寿命要比不吸烟者短…
2018-10-03(91) [微文周刊 2018-40期]

洗澡多长时间好?香皂好还是沐浴露好?答案终于来了
说洗澡是世界上舒服的事情,应该没有人会不同意吧。  走进浴室,脱下脏衣服,打开龙头,水流直下,这感觉简直太棒了。  可说实在话,你真会洗澡吗?知道怎么洗澡才能对身体好吗? …
2018-10-03(84) [微文周刊 2018-40期]

血管洗个澡,健康活到老!每天“洗”1次,越来越年轻
“青春常在,永远十八”,这个是很多人的追求吧?但是真正实现的却没有几个人。近年来,越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病也越来越年轻化。  很多人可能外表是20岁,可是体…
2018-10-03(78) [微文周刊 2018-40期]

5 种易致癌的饮食习惯,看看你中了几条
人们总希望吃点什么防癌抗癌,比如大蒜、西兰花、红薯……遗憾的是,任何食物也没抗癌的神奇作用。倒是下面 5 个饮食习惯容易致癌。防癌,不妨从改变这些日常小习惯做起。1、吃得过多吃…
2018-10-03(75) [微文周刊 2018-40期]

美容院害惨多少女人,这些坑人的美容项目,千万别再做了!
爱美之心人皆有之,美丽是很多女人毕生的追求。市场经济下,有求必应,相对应的各种美容院如雨后春笋般的出来。据商务部统计,截至 2017 年底,美容企业数量为13.7万家,营业收入高达到…
2018-09-26(177) [微文周刊 2018-39期]

这4个部位不能吃!关于大闸蟹,10个真相了解一下! [推荐]
秋风将起,蟹欲肥 对“蟹迷”们来说 一年中最美好的时节 就要来了每年中秋 如果不能美美吃顿大闸蟹 这个节感觉过得都不甘心 究竟如何挑选螃蟹? 大闸蟹是吃公的好还是母的好? 大闸蟹+…
2018-09-26(130) [微文周刊 2018-39期]

有的人活着,但他的颈椎已经快死了…… [推荐]
有的人活着,但他的颈椎已经快死了,是的,我是在说正在埋头工作、看书、耍手机、追剧的你、我、他……毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下,我们的颈háng早已未老先衰,甚至颈…
2018-09-26(110) [微文周刊 2018-39期]

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