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健康

生命在于运动 健康在于自律
2018-12-12 2018-11-21

胃有7怕,你犯了几个?
很多疾病和生活习惯密切相关,胃病就是典型的生活方式病。小编总结了引起胃病的一些习惯,得出胃最怕的7个字,快看看你犯了几个?01 冷  人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不…
2018-10-03(103) [微文周刊 2018-40期]

血液黏稠的4个信号,很多人没注意血管就堵了!
很多人等到出现血栓了,才知道自己血液黏稠。  专家提醒,血液粘稠往往是血栓的第一步!其实出现以下四个信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了!尤其是中老年人,千万小心!4个信号说…
2018-10-03(95) [微文周刊 2018-40期]

它比香烟还毒7倍,会导致多种癌症!很多人却还在用!
“饭后一根烟,赛过活神仙”。很多人都知道吸烟有害健康,吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。烟民的肺,与健康人的肺  早在2012年,就有报告指出:吸烟者的平均寿命要比不吸烟者短…
2018-10-03(91) [微文周刊 2018-40期]

洗澡多长时间好?香皂好还是沐浴露好?答案终于来了
说洗澡是世界上舒服的事情,应该没有人会不同意吧。  走进浴室,脱下脏衣服,打开龙头,水流直下,这感觉简直太棒了。  可说实在话,你真会洗澡吗?知道怎么洗澡才能对身体好吗? …
2018-10-03(84) [微文周刊 2018-40期]

血管洗个澡,健康活到老!每天“洗”1次,越来越年轻
“青春常在,永远十八”,这个是很多人的追求吧?但是真正实现的却没有几个人。近年来,越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病也越来越年轻化。  很多人可能外表是20岁,可是体…
2018-10-03(79) [微文周刊 2018-40期]

5 种易致癌的饮食习惯,看看你中了几条
人们总希望吃点什么防癌抗癌,比如大蒜、西兰花、红薯……遗憾的是,任何食物也没抗癌的神奇作用。倒是下面 5 个饮食习惯容易致癌。防癌,不妨从改变这些日常小习惯做起。1、吃得过多吃…
2018-10-03(77) [微文周刊 2018-40期]

美容院害惨多少女人,这些坑人的美容项目,千万别再做了!
爱美之心人皆有之,美丽是很多女人毕生的追求。市场经济下,有求必应,相对应的各种美容院如雨后春笋般的出来。据商务部统计,截至 2017 年底,美容企业数量为13.7万家,营业收入高达到…
2018-09-26(183) [微文周刊 2018-39期]

这4个部位不能吃!关于大闸蟹,10个真相了解一下! [推荐]
秋风将起,蟹欲肥 对“蟹迷”们来说 一年中最美好的时节 就要来了每年中秋 如果不能美美吃顿大闸蟹 这个节感觉过得都不甘心 究竟如何挑选螃蟹? 大闸蟹是吃公的好还是母的好? 大闸蟹+…
2018-09-26(130) [微文周刊 2018-39期]

有的人活着,但他的颈椎已经快死了…… [推荐]
有的人活着,但他的颈椎已经快死了,是的,我是在说正在埋头工作、看书、耍手机、追剧的你、我、他……毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下,我们的颈háng早已未老先衰,甚至颈…
2018-09-26(111) [微文周刊 2018-39期]

秋后吃五宝,身体自然好,值得好好收藏!
中秋,是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体抵抗力下降,容易感冒、咳嗽。  此外,有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。  …
2018-09-26(103) [微文周刊 2018-39期]

米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?
如果要做个中国南北方的差异排名,「主食吃什么」绝对能排第一。  南方人喜欢大米饭,北方人爱面食,本来各自相安。  但不知从什么时候开始,南北方人都撇开了老习惯,关心起「热量…
2018-09-26(93) [微文周刊 2018-39期]

洗澡时千万别做这6件事,第2件你就经常做!
眼下虽已快秋分,但有时依然闷热但要注意了!澡也不是随便洗的这些洗澡的误区,你占了几个?1、搓 洗 太 用 力很多人洗澡酷爱搓泥,不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”,总觉得没洗干净…
2018-09-26(85) [微文周刊 2018-39期]

坐着瘦肚腩、睡着瘦一圈?3招让你赘肉一斤斤地掉!
上班族早起到公司,一坐一整天,除了偶尔去上厕所或去倒水喝,自己最大的运动量大概就是转头跟左右交流。  回到家就疲劳不堪地瘫倒在沙发上看电视或者玩手机……这,说的是不是你呢?…
2018-09-26(78) [微文周刊 2018-39期]

不吃晚饭,可能只有这一个好处 [推荐]
省 钱  很多人说不吃早饭就是慢性自杀,不吃午饭会饿得发慌,但是到了晚饭,就变成了“饿一饿有益健康”,甚至还有人总结了“不吃晚饭的 N 大好处”……   同样是饭,为啥晚饭就这…
2018-09-20(164) [微文周刊 2018-38期]

24个坑人的“养生常识”,越养越病! [推荐]
是真是假?日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰,这些'养生常识'到底是真是假…
2018-09-20(149) [微文周刊 2018-38期]

牢记!鱼身上的这个部位,千万不要吃
鱼是好吃的。  烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖,营养超丰富,富含蛋白质、维生素 D、硒等等。  中国膳食指南也说了:建议每周吃鱼 280~525…
2018-09-20(127) [微文周刊 2018-38期]

早晨,该不该空腹喝水?
“早起一杯凉开水,润肠补水能美容”,这个不少人的健康宝典,但是,也一直有人在质疑:早上,该不该空腹喝水呢?  网上传言:早起空腹喝凉开水,时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、…
2018-09-20(108) [微文周刊 2018-38期]

92岁老人血管竟好得像29岁,他说每周吃三次这道菜!
有句话说:“血浊致百病,血净病自消。”从我们20岁开始,血液“垃圾”便开始在血管中沉积。举个例子,自来水管用久了,会结垢、生锈,逐渐导致管道受阻,隔个几年,就要清理或者换水管…
2018-09-20(104) [微文周刊 2018-38期]

这4种早餐吃一次,毁一天,告诉身边的人要少吃 [推荐]
俗话说:“一日之计在于晨。”早餐,是一日三餐中最重要的一餐,可很多人早晨宁愿花时间赖会儿床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。  殊不知,这种对付的心态会…
2018-09-20(100) [微文周刊 2018-38期]

轻度脂肪肝,吃素一年竟成中度!医生:这7种吃法都是错的
据浙江在线报道,杭州张女士去年体检时查出“轻度脂肪肝”。她上网查了很多资料,说这病多数是营养过剩吃出来的。于是,她做了一个决定,从此开始“清淡饮食”,只吃素不吃肉。但在她苦…
2018-09-20(95) [微文周刊 2018-38期]

早起就是救命!长期坚持早起的人竟发生这7种惊人变化!
健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯分不开!早起的7大好处1 精神状态会更好  俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自…
2018-09-20(90) [微文周刊 2018-38期]

你需要清理“血管垃圾”吗?别被这 3 个谎言骗了
血液垃圾少,多活 20 年!疏通血管,保健强身!排出毒素,一身轻松! 如果你留意过广告,一定对这些词儿不陌生。 追捧这些概念的人不少,他们认为血管里面有垃圾,如果不清理,这些垃圾…
2018-09-20(79) [微文周刊 2018-38期]

白粥、面条不养胃!真正「养胃」的方法就两个字
从小妈妈就告诉我们:「喝点粥,养胃。」说到养胃,除了白粥,你肯定还听说过一长串的「养胃食物」清单:小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……那么问题来了:这些食物真的能「养胃」吗?白…
2018-09-20(78) [微文周刊 2018-38期]

喜欢散步的注意:央视提醒,换种走法,生病风险降一半
说出来您可能不信,我们每天都做也必须做的一件事,对身体的好处多得不要不要的,那就是:走路!!世界卫生组织认定,走路是“世界上最好的运动”!每走一步,可推动人体50%的血流动起来…
2018-09-20(75) [微文周刊 2018-38期]

用这种筷子吃饭,小心慢性中毒!很多人天天用
家家户户都有的筷子,一不小心就是霉菌素发酵地,长期使用等于慢性自杀!筷子一旦出现这些情况,一定要赶紧扔掉!「这些筷子不健康」/ 变色、长霉斑的筷子 /   许多家庭清洗完筷子没有…
2018-09-20(73) [微文周刊 2018-38期]

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