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微文周刊·2022年第1期

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怒时不言,恼时不争,败时不丧,乱时不决

有人问过艾森豪威尔将军:“在您的一生中,什么样的对手最让您感到害怕和头痛?”

艾森豪威尔坦率地说:“是自己的情绪。”

尤其,当负面情绪出现时,自己说的话,做的事,容易不受自己控制,但事后想起又后悔。

更可气的是,下次负面情绪出现时,依然如此。

认同这句话: “每个人的情绪,就像一场与自己的战争。”

而人这一生,必须学会与自己情绪相处的技巧:怒时不言,恼时不争,败时不丧,乱时不决。

老话说:“盛喜之中,勿许人物;盛怒之中,勿答人书。”

大喜时,不要向别人许诺;盛怒时,不要与别人说话。

因为人在愤怒时,最易说伤人的狠话。

寇乃馨曾分享过自己飚狠话的小故事。

她谈了一个男友,觉得可以托付终身,便想结婚。

爸爸了解后,觉得她男友黄国伦,离过婚还带孩子,感觉对方配不上女儿,便极力反对。

可寇乃馨态度异常坚决,就要嫁给对方。

于是,俩人吵起来。

爸爸怒吼道:“如果你们结婚,我们就断绝父女关系!”

寇乃馨也不示弱:“断就断!那你觉得从什么时候开始比较好?是你告诉家人!还是我告诉家人!”

爸爸被气得差点送医院急救。

事后,她超级后悔,痛恨自己用气话对付自己的家人。

一个人愤怒时,为让自己爽快,便会用最狠毒的话攻击他人。

可愤怒时的言语,如剑矛刺心一样,直伤人心。

就算过后拔掉,但伤痕依旧存在。

孔子曰:“不迁怒,不贰过。”

与人相处:愤怒时,不迁怒于别人,不顺时,不发脾气于他人。

愤怒时不言语攻击他人,是一辈子需修行的技能。

网友@跑呀主人家追来了,分享过自己后怕的事。

有一次,他开一辆九米六厢式车,在高速上正常行驶。

突然一辆六米八的货车,变道甩到他车面前,并且踩了急刹车。

由于两车的距离很近,他也迅速刹车,但他车重心高,差点被甩出护栏。

这让他很恼火,他冲上去和货车平行,准备骂他,但对方不理。

于是,他用自己的车去别货车,他一边打右转向,一边用车的体积优势压对方,对方没办法便向路边靠。

对方靠一点,他就挤一点;对方减速,他也减速。

就这样,一直持续到几公里外的省道收费站。

出气后的他,计划下车后,还想再教训对方。

没想到,货车司机跑去报警,并提供了视频证据。

他在视频中,看到自己的车像大山一样,无数次向小货车打方向盘,一次比一次狠,一次比一次激烈,有种把人往死里逼的感觉,很吓人。

他瞬间后悔,自己只想出口恶气,争回面子,没想害对方。

最后,因他主动认错,只被交警罚写检讨,否则直接吊销驾照。

为泄心中怒火,不计后果的争口气,是一种超级愚蠢的行为。

不要为一时对错,争得面红耳赤,咄咄逼人。

虽争赢了气势,但却争输了格局。

其实,恼时不争,并非认怂,而是一种低调的智慧。

在网上,有位网友诉苦:

他说最近两周,面试了差不多十几家公司。

中意他的工作,因距离远或薪水不够,不想去。

可是他中意的公司,对方婉拒:“回去等消息吧。”

那天刚好小雨,从面试单位出来感觉超级糟糕,整个人很沮丧,感觉自己一无是处。

认同这句话: “衡量一个人的能力,不在于他经历了多少失败,而是在于他承受了多少失败,并击垮它们。”

人生不如意,十之八九,难免会影响心情,让人沮丧。

最难的是,拥有面对失败的勇气,敢再出发。

曾看过一个小故事。

有个人很喜欢写作,可投稿后,结果都是石沉大海。

慢慢地,他的短篇小说能发表一些,但阅读量惨淡。

周围朋友都劝他:“改行吧,不是写作的料”。

好在,他鼓励自己再坚持精进一下。

后来,他写了一本长篇小说,投稿后,依旧被拒。

但他不甘心,直到第31家出版社,才有编辑感兴趣。

没想到的是,此书竟卖出了230万册。

他就是《魔女嘉丽》作者斯蒂芬·金,成是划时代的恐怖小说家。

人生路上,有时拼尽全力,才发现失败和挫折才是人生常态。

其实,没必要计较一时的沮丧和疲惫而放弃前进。

喜欢这句话:“有志者不是从不失败,而是从不妥协。”

经得起当下的沮丧,才拥有未来抵抗风雨的实力。

败时不丧,便是一个人前进路上的必修课。

看过这样一段视频。

外卖员去一家餐馆取餐时,发现餐没做好,便有些烦躁催促了几句。

店家回复:再等三分钟。

可三分钟过后,饭还没好,外卖员便不耐烦地开骂。

店家自觉理亏,也表示歉意。

但外卖员却不依不饶,一边骂,一边用头盔砸桌子,导致桌上调料洒一地。

店家看不下去,于是,俩人争吵起来。

外卖员一激动,顺手拿起桌上的土豆刮刀就打。

结果,让店家手指被划伤,头部和腹部都在流血。

最终,外卖员因伤害他人被拘留。

仅仅需要耐心等待的小事,却因情绪急躁,最终变成悲剧,得不偿失。

人在急躁时,很容易变得冲动行事,做出后悔的事。

与其后悔,不如让自己等待几秒,缓和情绪再决策。

情绪稳定,给自己冷静思考的机会,才不会落入情绪的圈套中。

正所谓: “心浮气躁者,一事无成;沉着冷静者,百福自集。”

遇事沉着冷静,才能修得沉稳的内心,宠辱不惊面对一切。

作者刘娜曾说:“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实是对准了自己。”

因为,所有的坏情绪,最后都是自己买单。

负面情绪,会影响一个人的判断,进而影响行为,行为再影响习惯,习惯又影响着一个人的人生。

其实,你怎样与情绪相处,便拥有怎样的人生。

怒时不言,便减少对他人的伤害;

恼时不争,便减少冲动后的惩罚;

败时不丧,便减少前进路上的阻碍;

乱时不决,便减少行动失败的几率。

余生,愿你我都修得与情绪和平相处的技能,做情绪的主人,学会掌控自己的人生。

作者| 江小羽,公众号:满妈记。

出处:十点读书
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栏目:人生
2022-01-04 (
微文周刊 2022年第1期

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