“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实，人的外表就隐藏着不少长寿密码，从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态及衰老程度。

丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。因为生活艰难的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在了脸上。

一个人如果印堂明润，皮肤看上去白里透红，就说明此人心肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则说明肺气不足。

人的外表中，最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。

鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽，嘴唇厚实、红润的人，一般来说，其脾气较通顺，胃口好，吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等，则说明脾气亏损。

如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。

如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发严重，则说明其肾气不够充裕，应尤其注意补肾。

从整个头部来看，方形的脸，圆形的头顶，说明肺气较充足，寿命长的可能性更高。

双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。

腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。

《老年学杂志》的一项研究发现，大臂内侧皱纹少的女性，血压较低，患心脏病和中风的几率也相对较低，寿命可能比皱纹多的女性长。

美国哈佛大学研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。

专家建议，中国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小于85厘米。

英国伦敦大学国王学院一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。

染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。

拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。