作为呼吸道的入口，咽喉是非常容易「受伤」的。

雾霾天外出，喉咙容易感到干痒；连吃两顿红油火锅，隔天嗓子就疼了……

喉咙伤得多了，咽炎就会找上门。

有人问：

早上刷牙时恶心、干呕，就是得了慢性咽炎吗？

喉咙不舒服，多清几下嗓子是不是就能搞定？

答案可能和你想的不一样。

这 7 类人容易得咽炎

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咽炎可以分为急性咽炎、慢性咽炎、萎缩性咽炎等类型。前两种最为常见。

急性咽炎来得快，去得也快（病程通常在 1 周左右），慢性咽炎就比较难摆脱了。

有那么几类人，非常容易被咽炎盯上：

1. 抵抗力弱的人。

当我们受凉、过度劳累、全身抵抗力下降的时候，就特别容易感染病菌。

咽喉位于呼吸道的入口，自然就成了「重灾区」。

2. 有鼻窦炎、鼻咽炎、扁桃体炎病史者，睡觉打呼噜的鼾症患者。

一方面，鼻子等邻近器官的炎症可以蔓延至咽喉；另一方面，由于分泌物的滴漏，也会刺激到咽喉。

打呼噜时，空气被口腔吸入，直接接触到咽喉部，容易引起咽喉干燥、疼痛、有异物感。

3. 有反流性疾病的人。

胃内的液体、气体反流（如胃酸反流），会刺激咽喉部。

4. 长期吸烟、饮酒的人，经常吃刺激性的食物的人，或受粉尘、有害气体等刺激的人。

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5. 由于职业因素，经常用嗓子的人。

比如教师、歌唱演员等。

过度用嗓或者发音不当，都会使咽喉部出现黏膜充血、肥厚、增生等情况。

6. 容易过敏（继而出现咽炎症状）的人。

7. 患有某些全身疾病的人。

如贫血、消化不良、内分泌紊乱、精神焦虑、维生素缺乏等都可能与咽炎有关。

刷牙时恶心、干呕

就是得了慢性咽炎吗？

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咽炎在生活中十分常见，有很多人都被慢性咽炎困扰着。

提到慢性咽炎，大家会想起一句广告语：

早上刷牙恶心、干呕，这是慢性咽炎的症状。

于是很多人就想：我好像也有这样的症状，我是不是得了慢性咽炎呢？

对此，咱们得明确两点。

第一，有慢性咽炎的人，的确会在刷牙时出现恶心、干呕的症状。

这是由于他们咽部的淋巴组织增生，敏感性高，只需轻微的刺激就可能引发恶心、干呕。

第二，早上刷牙恶心干呕，未必是得了慢性咽炎。

当牙刷伸入口腔过深，刺激到了舌根时，就会引起恶心、干呕，这是正常的人体防御性反应。

但是，如果你还有一些喉咙不适的症状，比如喉咙干燥、有异物感、分泌物黏稠不易咳出、有轻微咽痛等，就应该去咨询医生，明确是不是得了慢性咽炎。

喉咙不舒服

不要反复清嗓子

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刚刚提到，患有慢性咽炎的人，喉咙里总会有一种「咳不出来又咽不下去」的异物感。

这个时候，很多人都会选择清嗓子，试图咳出点什么来。

然而，清嗓子只能暂时把痰赶走，过不了多久，痰又会慢慢聚集。

这就容易让人养成反复清嗓子的坏习惯。

如此一来，不仅会损伤声带，引起声音嘶哑，还会影响到正常的沟通交流。

想要减轻不适感，还是要从根源进行改善：

一是要避免咽炎的诱因，二是要控制咽喉部局部的炎症。

关于咽炎，如果你还有以下疑问：

• 慢性咽炎反反复复怎么办？
• 嗓子干燥，用什么办法缓解既安全又有效？
• 喉咙痛，吃了消炎药为什么没效果？
• 急性咽炎究竟应该怎么治疗？
• ……

可以收听陈梦婕医生带来的咽炎讲堂。