阿尔茨海默病，是最常见的老年痴呆症，光从名字上看，这是一种老年群体会患上的病。

但近日，一篇由首都医科大学宣武医院贾建平团队撰写的论文发布在了国际知名阿尔茨海默病研究刊物上。文中介绍，一名19岁男孩被临床诊断为阿尔茨海默病患者。

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这也是迄今为止最年轻的患者。根据研究小组提供的资料显示，该患者曾出现学习时注意力难以集中、短期记忆丧失明显等症状。论文发出后，许多网友开始担心，自己虽然也很年轻，但也常出现记不住事的情况。

网友评论

阿尔茨海默病真的年轻化了？记性不好就意味着可能患病了？一起来看。

什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病是老年痴呆症最常见的原因，是一种以记忆力下降、语言功能障碍、人格和行为改变等为临床表现的大脑退行性病变。阿尔茨海默病分为家族性和散发性：

家族性阿尔茨海默病与遗传有关，多于65岁前起病，也称为早发性阿尔茨海默病；

散发性阿尔茨海默病发病可能是遗传、环境和生活方式等综合作用的结果。

阿尔茨海默病的发病机制仍不十分清楚，可能与大脑中的代谢垃圾（臭名昭著的β-淀粉样蛋白）不断沉积有关。这种垃圾蛋白有较强的神经毒性作用，可以瓦解正常的细胞骨架，脑细胞骨架的扭曲和缠绕导致脑细胞失去正常功能，脑萎缩。这种病变开始多发生在海马（海马是形成记忆的关键部分），所以早期症状是记忆力下降。随着病情进展，大脑的其他部分也受到影响，表现为语言、视空间能力损害、人格和行为改变等。

年龄是阿尔茨海默病的最大危险因素。家族史、低教育程度、吸烟酗酒、头部创伤、生活饮食习惯、睡眠剥夺、抑郁症、心脑血管病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等）等均是阿尔茨海默病的危险因素。

只有老年人才会得阿尔茨海默病？

随着年龄的增加，阿尔茨海默病的发病率逐渐上升。

2011年的一项研究表明，65-74岁人群的平均年发病率为0.4%；75-84岁的人群年发病率为3.2%；85岁及以上的老人发病率为7.6%。另一项研究发现，从65岁开始，年龄每增加一岁，患老年痴呆症的风险增加23%。

随着社会人口的老龄化，罹患阿尔茨海默病的人口迅速增长，WHO估计全球65岁以上老年人群AD的患病率为4%-7%，《2018 年世界阿尔茨海默病报告》显示，我国60 岁及以上人群有983万阿尔茨海默病患者，轻度认知障碍患者人数达3877 万。

流行病学研究表明，早发性阿尔茨海默病绝大多数是散发性，约占所有阿尔茨海默病的4-6%，年发病率约为6.3/10万。近日被诊断为阿尔茨海默病的19岁男孩的病例并不能提示阿尔茨海默病年轻化。

记性不好就是得了阿尔茨海默病？

随着年龄的增长，记忆力和大脑的反应速度均会下降。记忆力不好是阿尔茨海默病的早期症状之一，但是记忆力不好不等于一定会发展为阿尔茨海默病。

轻度认知障碍可能是阿尔茨海默病的前兆，但并非所有轻度认知障碍患者都会发展为阿尔茨海默病。轻度认知功能障碍指的是认知能力下降，但不影响日常生活能力，是正常大脑老化和阿尔茨海默病的过渡阶段。

非专业人士容易把正常的大脑老化（脑萎缩）当做痴呆，或者把痴呆的表现当做正常大脑老化的表现。老年人偶尔丢三落四，找不到钥匙、手机等，或者想不起对方的名字均算正常，但日常生活不受影响。

如何自测和预防？

出现下列症状提示阿尔茨海默病，建议及早就诊。

记忆力下降：通常是阿尔茨海默病的最早的症状。如忘记重要的事情和时期、反复问同一个问题等；

难以完成较为复杂的工作：如算错账、处理原来熟悉的工作需要更长的时间等；

视空间觉、判断力下降：如经过一个很宽的门也容易撞门、在熟悉的地方迷路等；

语言功能障碍：对熟悉的物体不能说出正确的名称（例如，将“手表”称为“手钟”）；

容易把东西放错地方：如把手表放在冰箱里；

情绪、性格或行为的变化：如情绪低落、不愿意见朋友、不愿意做之前喜欢做的事情等。

下列方法可以预防阿尔茨海默病：

1、健康的饮食和生活习惯

地中海饮食可以降低阿尔茨海默病的患病风险。多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白质，如鱼和豆类等。吸烟、饮酒会增加患痴呆症的风险。

勤用脑能提供认知储备，延缓痴呆的发生，如读书看报、下棋等。可以学习一项新技能，如乐器、书法、画画、舞蹈等。

2、管理好心脑血管病的危险因素

高血压、糖尿病、脑血管疾病和痴呆之间存在联系。肥胖患者应减重。中年人控制好血压有助于预防或延缓阿尔茨海默病。

3、适量运动

体育活动能降低痴呆的发病风险，也能改善老年痴呆症患者的生活质量。每周至少进行150分钟的有氧运动。

4、保持良好的睡眠

睡眠不好时，脑淋巴系统不能高效地清除大脑垃圾。昼夜节律紊乱会增加阿尔茨海默病的风险，睡眠障碍可能是阿尔茨海默病的早期预警。

5、尽量不独处

多陪伴家人朋友，多参加有意义的社会活动，关爱和互动可以延缓痴呆的发生。

6、避免头部受到创伤