我们知道，中国历史上的丞相很多，但能活长得不多，而能活100岁以上更是寥寥无几。因为丞相作为皇帝的副手，日理万机，所以，很多丞相都是操劳而亡，比如诸葛亮，诸葛亮其实就是累死的。但历史有这么个丞相，他的名字叫张苍，不仅没累死，反而活了104岁。那么，他究竟是怎么做到的？他的长寿秘诀是什么呢？中国最长寿的宰相，老婆比皇帝还多，活了104岁，长寿秘诀仅3个字。

其实汉朝最开始的丞相，大多都是沛县集团人，比如萧何，曹参等人，要么就是本事特别出众的，比如陈平。但是，张苍能以一个外人当上汉朝丞相，不是因为他能力多么出众，而是因为他活得时间太长，活活把那些资历老的人都耗死了。实际上，张苍出生时候还是战国，他当丞相时候已经80岁，而且，在丞相的位子上一干就是15年，最后还是自己申请才退的休。

张苍的祖父以及父亲，身材十分矮小，身高不足五尺，和古代的七尺男儿相比可谓差了一大截。等到张苍这一代，发誓要努力把自己的身高长上去。平日里张苍十分注意保健，比如不酗酒，不吃辛辣油腻的食物，多吃一些高蛋白低脂肪的食物等等。张苍的身高1米9以上，据史书记载，“妻妾以百数”，比皇帝还多，妻妾如此多这人还能长寿吗？

原因在《史记》中有记载“老，口中无齿，食人乳，女子为乳母”，这张苍果然有秘方，他晚年牙齿掉光了，但常年坚持喝人乳，养了很多女子作为奶妈。“喝人乳”就是他重要的长寿秘诀。人奶中内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，不管是对婴儿还是成年人来说都是个好东西。张苍靠此活百余岁，也是有可能的。