肩颈部受凉的后果,远比你想象的严重!
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现代人压力大,作息不正常,伏案工作,肩部受凉,体质虚弱,加之长期缺乏运动,使代谢循环变慢,产生大量毒素,阻塞经络,常出现睡眠不佳,肩颈酸痛,全身无力,头晕头痛,甚至引发皮肤问题。
体力劳动者:10~15% 运动员:10~15% 脑力劳动者:40~50%
脑力劳动者患病率最大,女性患病率大于男性,90%的人患有肩颈问题,白领阶层困扰最大。
人的衰老从肩颈开始,肩颈是人体动脉和经脉的汇集处,是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。“万病之源源于血、百病之由由于气”。中医上讲:“气不足则血不畅、血不畅则水不流、水不流则毒不排。”肩颈是大脑与躯干的连接处,颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方,颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口。颈椎分为七节:主控人体的八对神经,第二节主控大脑的末梢神经,掌管大脑信息的电子传导,第三四节主控颜面神经,掌管面部的运动及循环的调节,五六七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。肩关节周围肌肉劳损,冻结肩、漏肩风、痹病、鼠标手,是以肩颈肌肉疲劳、僵硬、酸痛、胸闷胸痛、偏头晕头痛、大脑缺氧、失眠多梦等等。总的来说是肩关节活动功能障碍为特征的症状成为肩颈劳损。初期:暂时性肩部疼痛、酸胀、肌肉发硬、肩部疲劳、记忆力下降、睡眠质量不好,易醒多梦、偶尔有偏头晕头痛症状。严重:伴有恶心呕吐,不能向患侧翻身,患部钝痛、刀割样痛,夜间加剧甚至痛醒,无法入睡,疼痛放射至前臂或手部,严重会造成手发麻、颤抖、活动功能障碍。1、长期坐办公室或开车缺乏运动,造成肌肉延展性耐力功能降低。 2、不良坐姿,或长期保持同一个姿势,如长期夹电话或低头伏案工作、看书学习、躺在床上看书或看电视等,引起颈椎弧度改变,压迫颈椎神经及椎动脉。 3、长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使用不良的床垫,造成颈椎前突小时,压迫颈椎神经及动脉。 5、因运动伤害、外力重击、车祸、外伤等原因造成脊椎神经压迫。 1、面部:影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。皮肤干燥、衰老、面色晦暗无光泽、粉刺、暗疮、肤色不均、有倦容、黑眼圈、眼袋、皮肤抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑、甚至用了很久专业护理,但没有多大效果。2、头部:易导致头痛、头晕、偏头痛、记忆力减退、健忘、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)、视力下降。3、经常有沉重感,累、手按上去后就会有痛、酸胀的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、颈椎病、颈部活动困难、上肢出现感觉障碍、肌肉僵硬、肌肉力量减弱、甚至手部发麻。 (1)脑下垂体失衡——内分泌失调——心理——神经敏感——易怒、不自信、多疑。 (2)颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调,导致月经不调、痛经、易肥胖,妇科感染、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤等。
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出处:健康养生常识(公众号)
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栏目:健康
2017-05-31
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