☆ 从不吃早饭到胆囊癌仅需四步，你还敢不吃吗！

早上起晚了，不吃早饭啦！上班要迟到，不吃早饭啦！周末多睡会，不吃早饭啦！懒得动手做，不吃早饭啦！　　仔细想想，早饭是不是特别容易被你抛弃？一天两天，不要紧，最怕的就是形成了习惯。　　一旦养成不吃早饭的习惯，那危险就离你不远了……从不吃早饭到胆囊癌的…

（2017-03-17 - 686）

“三饭五菜”最降糖，学会怎么吃，血糖至少稳定一半！

有病看医生，治病靠吃药，这似乎是天经地义的。但是，糖尿病却不是这样。药物在糖尿病的治疗中仅仅占1/5。所以，把降糖药当成治疗糖尿病的唯一，那就大错特错了。平时学会怎么吃，才是控制血糖的根本！“三饭五菜”最降糖，学会怎么吃，血糖至少稳定一半！三饭五菜中…

（2018-03-16 - 686）

☆ 1个最简单的防癌习惯，很多人却忽视了

2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。一直以来有不少研究运动与癌症发病率的文章，这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风险…

（2018-11-21 - 686）

喝酒能暖身？你被骗了多少年！酒后更容易感冒和冻死

已经入冬圣诞、元旦、春节大小欢聚将至，也就是说，喝酒的机会越来越多了。哪怕不好酒、不善饮的人，也会被劝着喝：“来两口，喝酒暖身驱寒呢！”慢着！可别轻易当真，“喝酒能暖身”其实只是假象身体感受忽悠人罢了。假象酒一下肚，身体暖洋洋影视剧里，天气寒冷时，…

（2019-11-24 - 686）

☆ 眼镜度数故意配低一点，对眼睛好？当心近视引起的这些并发症…

先来做个统计，有多少人是习惯性晚上抱着手机不睡觉熬夜？又有多少人经常加班长时间盯着电脑？随着电子设备的不断普及，人们用眼的时间越来越长，近视的人群也越来越多。可有不少朋友在这时候犯了难：眼镜的度数要配得低一些，这样对眼睛好；别老是戴着眼镜，当心越戴…

（2021-10-18 - 686）

☆ 如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人？

“女人就应该闻起来是香的，摸起来是滑的，从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香？“闻香识女人”，女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香，女人们尝试用各种方法制造这种味道，香水、香囊、香珠等也是由此而来。其实让身体自然发香不是梦，中医已经有解…

（2016-03-13 - 685）

吃了一盘香椿炒蛋，竟器官衰竭！这些菜吃前要先做一件事

一盘香椿炒蛋下肚，竟然多器官衰竭，进了ICU！重庆75岁的余老先生近日突然出现发抖、发冷症状，同时上吐下泻，紧急送医后，被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭，经转院住进ICU（重症监护室）观察，险些丢掉性命。而“罪魁祸首”竟是一盘香椿炒蛋……

（2019-04-21 - 685）

☆ 控制不了体重何以控制人生！送你科学“瘦身指南”

大城市的快节奏生活，造就不良生活方式，一坐一天，熬夜加班，夜宵走起啤酒烤串……你知道吗？肥胖正从头到脚地伤害你的健康！总有人能瘦下来，为什么不是你呢？送上科学瘦身全攻略，学起来！来源：人民日报微博｜综合：人民网（ID：people_rmw）…

（2018-10-10 - 684）

想不到，缓解腰痛的动作反而更伤腰

有这样一种病，80％ 的人一生中都会经历，仅次于上呼吸道疾病就诊位居第二位，超过 60％ 的复发率。它就是腰痛。相信很多朋友自打开始腰痛后，都会学习这样一个动作：小燕飞。甚至许多医生，治疗师也会对前来咨询的患者建议：腰痛要做小燕飞。慢性腰痛要做小燕飞。…

（2018-02-23 - 683）

男子浑身长满“石头”，致病原因你肯定不信，但好多人都这么干

手上长满痛风石　　小王今年39岁，别看他年纪轻轻，可走路如同八旬老人，佝偻着背，弯曲着腿，一瘸一拐。细看之下，小王手、肘、膝盖、脚踝等处，长着大大小小的“石头”。原来，小王患有痛风十年，浑身上下所有关节都长满痛风石，俨然一个“石头人”。导致小王身上长…

（2017-06-23 - 683）

有一种性格叫“癌症性格”

吃好、睡好、生活规律，癌症就离我们很远了吗？并不完全是，与癌症关系更大的，还有你的性格，而且，性格千千万，最难消受就是“癌症性格”……“癌症性格”的由来北京宣武医院胸外科主任、中国抗癌协会科普宣传部部长支修益介绍，据统计资料显示，与普通人相比，性格…

（2017-05-02 - 683）

☆ 睡觉的诀窍：睡5分钟等于6小时？值得收藏一辈子的秘密

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够了，为什么我们却要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上…

（2018-04-13 - 682）

☆ 如何远离新型冠状病毒的感染？做好个人防护是关键

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、…

（2020-02-02 - 682）

☆ 冬季冬泳好处多多 哪些人不适宜冬泳

进入冬季，冬泳是比较有代表性的一种运动，坚持冬泳的效果是非常好的，只要坚持冬泳，身体素质都会变好，体内的免疫力都会大大增加。当然冬泳的注意事项和禁忌也是有很多的，那么哪些人不能冬泳呢?冬泳好处又有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下。　　冬泳好处多，…

（2016-11-17 - 681）

经常头晕找不到原因？大部分都是它引起的，早治早好…

近日，60岁的王阿姨早上起床时突然感到眩晕，无论躺下、翻身或是爬起，都会出现眩晕的症状。开始怀疑脑供血不足，但服药之后还是晕，最终经医生诊断，原来是得了“耳石症”。在做了手法复位后，既没打针，也没吃药，病就奇迹般的好了。耳石症，可不是耳朵里长了石头，…

（2019-01-16 - 681）

这些水果越吃越胖！热量比肉还高！很少人知道

不吃肉，光吃蔬菜水果，还是长胖？这是很多人的苦恼！其实，下面这些水果，可能会越吃越胖！牛油果大家在朋友圈里估计没少看见它的身影，很多人都把它当成“减肥圣果”来吃！脂肪含量比肉还高，堪称“油量老大”。牛油果中脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪…

（2017-10-05 - 680）

每天吃一个，50岁以后血管都不会堵！

来源：人民网健康（ID：rmwjkpd） 导读 　　一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。　　研究人员利用数学模型评估50岁以上老人每天吃一个苹果的好处。他们发现，每天吃一…

（2016-03-06 - 680）

如果药盒上有这8个字，慎用、慎买！否则很危险

生病吃药，除疗效外，你是否关注“副作用”？买药时，药盒上有这8个字慎买，对其副作用要特别留心！　　“扑”、“敏”、“苯”、“啉”、“麻”、“美”、“氨”、“酚”这8个字，请谨慎购买，谨慎服用。01司机慎用“扑”、“敏”、“苯”　　氯苯那敏（扑尔敏）、…

（2018-12-12 - 680）

这 4 种保健品不保健，千万别花冤枉钱

过节走亲访友，当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高，烟酒逐渐被淘汰，各种保健品成为了礼品的首选。　　但那些价格昂贵的保健品，真的能带给亲友健康吗？　　下面，请食品与营养专家云无心博士，给大家说说热卖保健品的那些猫腻。被神化的冬虫夏草 　　在很多…

（2018-03-02 - 679）

☆ 这姿势睡觉，容易造成梦中猝死！尤其是上了年纪的人

每个人都有自己喜欢的、长期习惯的睡觉姿势，睡觉姿势在一定程度上对健康是有影响的。你知道吗，有的人睡眠不好、猝死，问题可能就出在睡姿上。那么，我们应该选择什么样的睡姿？这个姿势容易造成梦中猝死！ 专家介绍，睡觉应尽量右侧卧，偶尔变换左侧卧。右侧卧的睡…

（2017-12-08 - 679）

☆ 这个习惯能防癌，很多人却忽视了

2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。虽然以前有不少研究运动与癌症发病率的文章，但这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风…

（2018-05-03 - 678）

头发多久洗一次最健康？多年的疑惑解开了！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头，担心头发掉得厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。　　每隔几天洗一次头，对头发最好？疑：如果每天都洗头，会有什么危害？ 　　有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手…

（2016-03-03 - 678）

☆ 上厕所是蹲着好还是坐着好？这是一条有味道的科普

上厕所是每个人每天必须做的一件事情，厕所的装置大致有两种，蹲便器和坐便器。很多爱干净的朋友会选择蹲便器，而很多享受主义者会选择坐便器。那么，上厕所到底蹲着好还是坐着好呢？今天，就为大家科普一下！蹲 便蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器…

（2019-05-13 - 678）

吓一跳！常吃蘑菇会重金属中毒？

蘑菇，作为一种家庭日常基础食材，承载了美味与营养的双重“责任”。对于这种优秀的食物，最近在网络上也被大家吵翻了。有言论称：蘑菇对于重金属的吸附能力特别强，常吃容易导致重金属中毒。事实真的如此吗？别慌，今天就为大家解开关于蘑菇的“真相”。蘑菇真的会富…

（2019-01-22 - 677）

☆ 感冒其实是“不治之症”？是的，吃啥药都没用

“阿嚏！”感冒来了如山倒，相信大家都经历过吧。有一个很让人困扰的问题，就是感冒了要不要吃药——有人一感冒甚至还没感冒就恨不得立马吞两片药，美其名曰“预防”；有人认为感冒吃药对病情毫无帮助，即使不吃药，感冒一个星期也会好，生扛过这场与感冒的对弈。眼看…

（2018-12-12 - 677）

☆ 感冒了？先别急着打针吃药，这件东西有奇效！

来源：养生中国（ID：yangsheng-cn）、CCTV4（ID：cctvzgxw）　　天冷了，最容易感冒咳嗽。很多人一感冒咳嗽就去医院打针吃药，这样的做法并不正确。感冒如果没有基础疾病和并发症，并不需要输液。其实，平时感冒咳嗽也不必吃很多的药，家中有一样常备的东西可以帮到…

（2016-01-31 - 676）

深色内裤会致癌吗？

英国《每日邮报》指出，选择黑色内裤的风险相对较高，因为一些危险性成分通常被用作质量较差、价格便宜的内裤染料中，黑色内裤含有的可能性更大，更容易造成接触性过敏。有调查显示，女士内衣质量样品抽查合格率为70%，不合格商品主要是耐汗渍色牢度、标志等项目不符…

（2016-01-17 - 676）

心脏不好的人 手掌有一个地方要经常按一按

一定要发给父母，让他们学会此方法！左手大鱼际就是随身携带的救心丸　　左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。　　用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓…

（2016-03-27 - 676）

☆ 从8岁到80岁，人一生中的21个节点

18岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。210岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。317岁智齿发育。出…

（2016-01-12 - 676）

☆ 吃药不如出汗,出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎…

（2016-08-05 - 675）