为什么指甲周围会长倒刺？是因为缺维生素？撕之前先看看这些…

每个人都经历过指甲周围长倒刺，不仅影响美观，而且很容易引起疼痛。为了省事，很多人习惯顺手撕掉，这种错误方式特别疼。每当这个时候，妈妈们总会说是平时吃蔬菜吃的少，缺维生素了！事实果真如此吗？这个看起来不算问题的问题，我们今天就来给大家解惑。终于明白了…

（2018-12-05 - 567）

☆ 别再信了！关于吃、喝、睡的这些真相，每个人都必须知道

著名心血管专家洪昭光教授说，人生无非就是吃、喝、睡、拉，管好这些，想要长寿就不难。关于“吃”食物相克是谣言食物相克并没有科学依据。中国营养学会名誉理事长葛可佑2011年8月接受健康时报新闻版采访时表示：一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适，…

（2019-08-25 - 567）

☆ 一天吃一个鸡蛋，到底好不好？真相原来是…

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有很多好处的。补充优质蛋白质 　　蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人…

（2017-03-31 - 566）

养肺黄金期，学会最厉害的这两招，冬来难生病

要说秋天最脆弱的器官之一，一定有肺部。秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。秋不养肺，冬病缠身　　养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。1女人不养肺，老得…

（2017-11-17 - 566）

☆ 医生患癌后给出的忠告：这些错误真的别再犯了！

医生能够治病救人，但是医生也和普通人一样，他们也会生病！癌症、肿瘤科的医生每天接触大量癌症病人、不管是从诊断还是治疗，比起普通人更有发言权。当他们自己经历患癌后，又有哪些良言忠告？值得每个人认真看！肺癌医生患上肺癌后：不要长期高压和疲惫！徐林友，黄…

（2020-07-19 - 566）

☆ 适合上班族、手机控的眼部保健妙招！现在学做还不晚

上班族、手机控、低头族......不管因为什么原因，现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。今天给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部…

（2018-12-05 - 566）

哈佛专家推荐了五种健康食物！其中有一个是酸奶

近日，美国哈佛大学专家在《哈佛健康通讯》上发表了一项研究报告，推荐了5种能为人们带来健康的食物，包括抱子甘蓝（又名小圆白菜）、蓝莓、三文鱼、酸奶、坚果等。第一名：抱子甘蓝（又名小圆白菜）可以调节肠道功能和缓解便秘抱子甘蓝热量低但营养丰富，富含维生素…

（2018-12-26 - 566）

世界卫生组织：红肉是致癌物！以前吃的肉都成毒药了？

古人“宁可食无肉，不可居无竹”，现在大部分人恰恰相反，一顿不吃肉，浑身都难受。日前，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，红肉（摄入）“光荣”进入2A类致癌物清单中，于是“红肉治癌”呈一发不可收拾之势，以至于都不敢吃了……在此，代…

（2019-01-02 - 566）

洗澡时身上搓出的“泥”到底是什么？你肯定不知道

你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗？这“泥”是到底是什么?其实，这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮…

（2018-04-20 - 566）

睡觉是硬床好还是软床好？原来这些年都睡错了…

出现腰疼问题，医生会有建议：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡……我们也常听到“睡硬床更健康”类似的劝诫，然而，这样“睡硬板床”真能拯救你的腰吗？不，反而更害你！睡硬板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一…

（2018-06-20 - 566）

泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫，要不要撇掉？你可能做错了…

泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中，我们都能看到一层泡沫。　　有人说，这是食材的精华要保留。　　有人说，泡沫中含有害物质，得除掉。　　真相到底如何呢？今天为大家说一说。无害的泡沫　　泡茶产生的泡沫、冲咖啡时的泡沫、榨果蔬汁的泡沫，都没问题，可以放心…

（2018-10-10 - 566）

关爱乳房 自我检查方法

近年来，随着国人生活方式越发西化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的第一位，且发病率呈年轻化趋势。据全国肿瘤登记中心和卫生部疾病控制局公布数据显示，在北京、上海等一些大城市，乳腺癌甚至成为了威胁女性生命安全的“元凶”，已…

（2016-02-01 - 565）

道家养心长寿十要诀

心为一身之主宰，要想长寿，首先必须懂得“养心”的重要性，更要学会“养心”的方法。现介绍道门有关方法供朋友们学习、参考、实践。一、静心 心静是养生之根本。心静则百病息，心乱则百病生。心常静则神安，神安则精神皆安，遇事不急不躁，想得开，顺其自然，心平气…

（2017-05-27 - 565）

真是没想到！长期坚持这种姿势居然能防多种癌~

科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里（约1.6公里），患癌死亡风险就能降50%。走路防癌功效突出　　“走路可看作治疗癌症的特效药！”研究的发布…

（2016-09-02 - 565）

血的教训！从腹泻到死亡不到12小时！夏天拉肚子千万别大意

夏天拉肚子很常见，很多人想以为是吃坏东西了。但你可能不知道，拉肚子也能要命！！！▼近日，急诊科医生@最后一支多巴胺 就遇到了一位因拉肚子大意死亡的案例：从腹泻到死亡，不过12小时五个小时前，这位65岁的男性患者在家属的陪同下来到了急诊。在看见患者的那一…

（2018-07-04 - 565）

☆ 中国科协发布8月“科学”流言榜

01【科学辟谣】糖尿病有救了! 青柠檬炖鸡急降血糖【谣言】一篇题为《糖尿病有救了!这个秘方不仅急降血糖,还能降血压、防心梗》的文章称，一位55岁的糖尿病人在服用食疗偏方——“青柠檬炖鸡”之后，血糖下降，十多年过去了，糖尿病也没有复发过。【辟谣摘要】该篇谣…

（2019-09-08 - 565）

☆ 警惕！早期肾病不痛不痒，出现这三个症状，一定要非常重视……

提到肾脏疾病，很多人其实并不了解，因为早期的肾脏病可能没有任何表现，因此这种疾病非常容易被忽视，往往发现了身体不适了，就已经到了肾脏疾病的晚期。为什么很多肾病发现已是晚期？中国科学院院士、南方医科大学南方医院肾内科主任侯凡凡教授介绍，因为肾脏是个任…

（2022-10-16 - 565）

二胎妈妈坐月子，夜里上洗手间猝死！罪魁祸首竟是...

刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子，和嗷嗷待哺的新生儿。产后第7天，突发疾病离世　　广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，这个月以来，前后相隔不到十天，就有两位刚刚…

（2016-12-02 - 564）

“春捂”究竟靠谱吗？捂到什么时候？就按这个来吧

▌本文来源：中国气象局近期影响我国的冷空气比较频繁，似乎又让大家体会了一把天气喜怒无常的特点，全国多地重复着升温-降温-升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。俗话说“春捂秋冻”，冬春交替时确实要捂，但到底怎么捂？中国气象局官方…

（2016-02-21 - 564）

烧心，烧的真的是"心"吗？看完秒懂！

在日常生活中，不知道你是否常会因为进食过快或过多而产生烧心感，或者当吃了某些特定的食物如酒、辣椒后上腹或下胸会出现一种灼烧的感觉？就好像有什么东西横在了那儿，总之是说不出的难受。这种灼烧感，因为产生的部位通常是在胸下边一点的地方，所以形象地称之为“…

（2018-10-24 - 564）

一口气吃40多颗车厘子，女子晕倒！原因没那么简单

这个冬天来自南半球的优质水果车厘子妥妥红了一把然而有人畅快大吃一通后却发生了意想不到的事情一口气吃四五十颗车厘子“血便”不止直至晕倒32岁的王女士是重庆人，今年春节全家人到武汉旅游过年。节前，亲友送了2箱车厘子，想到过年期间家中都没人，她将车厘子全部…

（2019-02-18 - 564）

晚上睡多久决定你生什么病、活多久，最好的睡眠时长是......

我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢？睡多少决定你活多久！现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。　　从图片中我们可以看出：睡眠时间在 5…

（2017-09-22 - 563）

★ 这10种病，千万别自己吓自己！

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 1、乳腺增生—正常的生理现象一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌…

（2016-10-14 - 563）

☆ 纪录片《肥胖的真相》揭示锻炼的真相，太颠覆常识了！

为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去，因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的？在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中，到底什么样的运动方式最有效？你的运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？久坐真的是健康杀手吗？到底是跑步伤膝…

（2021-01-16 - 563）

一个动作了断：脖子痛、腰痛、膝盖痛...赶紧收好，错过后悔

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....这些在中老年人群中很常见的病痛，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”颈椎痛示范动作每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。预防脖子痛…

（2017-09-08 - 562）

喝汤和吃肉到底哪个更有营养？争论这么多年终于有答案了

中国人的饭桌上大多少不了一味汤，一顿宴请基本的配置就是四菜一汤。小时候也总被妈妈逼着喝汤，少吃点肉，原因是相传汤的营养比肉高。这个说法流传甚广，以至于被扔掉的总是肉渣渣。直到最近喝汤时灵光一闪，认真思考了一下，这种说法真的有科学道理吗？营养都在汤里…

（2020-05-24 - 562）

贫血可能与肿瘤相关！出现这4种情况的要当心...

近些年大家的饮食条件越来越好，然而贫血的人却反倒越来越多了！仅仅是缺铁性贫血的患者，就约占全球总人数的1/5，其中发展中国家发病率更是达到30~90％，已经被世界卫生组织确认为4大营养缺乏症之一。很多人大概觉得贫血只是小问题，没有不舒服就不用治疗，但事实…

（2019-07-07 - 562）

木耳泡久了有毒？5 个真相让你不再吃错

炎炎夏日，凉拌黑木耳是很多人爱吃的家常菜。但前几日，浙江一名 7 岁女孩因为吃了一盘泡发两天的凉拌黑木耳，导致食物中毒，全身多器官衰竭，住进了 ICU 。图片来源：青年时报网上随便一搜，类似木耳中毒的新闻还有不少：2015 年 7 月，浙江陈先生吃了泡发 3 天…

（2018-08-12 - 562）

癌症是每天被你“吃”进去的！管住这7嘴，别等患癌才后悔！

癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！第一嘴：烫食常吃太烫食物：增加食道癌风险 世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃得太烫会灼伤食管黏膜，不断刺…

（2017-09-29 - 561）

听完人体八大器官的"临终遗言"，你觉得保养还嫌早吗？

胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，千万别伤害它们。但“器官杀手”可能就在你身边。如何保护我们的器官？一、脚要求减轻负担。 我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承…

（2017-08-15 - 561）