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钙含量是牛奶的3倍！这些蔬菜的营养价值，竟这么高
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俗话说得好：生活就要五「菜」缤纷！
蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～
- 钙含量比牛奶还高；
- 维 C 比柑橘还丰富；
- 纤维素比香蕉还多；
- ……
想知道这些都是什么蔬菜吗？来，往下看！
多吃蔬菜身体好，记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。
那么，今天你准备 pick 哪一个呢？ |
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出处：人民日报
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短评留言
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栏目：健康
2019-03-11
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微文周刊 2019年第11期
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