晚上喝三口水竟然这么重要！大部分人都不知道~

晚上三口水，很重要 　　春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！睡前一定要喝水，太重要了！ 　　晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，…

（2017-03-31 - 580）

这9种茶千万别喝，不养生还易致病！第2种你就常喝...

喝茶，是许多人的爱好。但关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是，哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝1变质茶　　茶不易保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。　　变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，…

（2017-04-28 - 580）

32岁女子乱用精油按摩乳房 导致“葡萄串结节胸 ”

现代许多女性都爱使用精油或乳液按摩身体，但精油这类润肤用品是不能在乳房上乱抹的，否则不仅不能对乳房起到作用，反而会导致一些严重的后果。　　32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没承想按成“葡萄串结节胸”。一年前，她体检查出双乳有…

（2016-08-25 - 580）

90后最美女护士健身照引舔屏：缺同事吗？求打针...

护士姐姐在大家的客观印象里要么温柔热情要么严肃冰冷然而当90后甚至是00后开始步入职场绝对颠覆你的想象今天要给大家介绍的这位白衣天使就很性感热辣傲人的E cup 优雅的天鹅颈吸睛的蝴蝶背 性感的小蛮腰浑圆饱满的翘PP 修长的美腿集所有美好元素于一身溢出屏的荷尔…

（2022-05-22 - 580）

好女不过百？土耳其健身女王展现逆天腰臀比，这身材你馋了吗？

几年前一首“我想要带你去浪漫的土耳其~”让这个神秘又带有着东西方风情的国家在中国火了一把而土耳其有的不只是浪漫、神秘还有身材凹凸有致的健身女王菲梅·希尔斯身高165CM、体重65KG平时的希尔斯在健身房酷爱练习臀腿有着不同于其他女生围度的臀部和腿部因为前凸…

（2021-01-23 - 580）

多喝水更养生？喝不对反致病！这些饮水误区你一定得避开

前不久，提出“酸碱体质”理论的人被判决赔偿1亿多美元之后，关于“酸碱水影响健康”等一系列谣言总算是消停了许多。大家这下都知道了，正常的饮食很难改变人体内部的酸碱值，更不用说会造成危害。不过抛开酸碱值不谈，饮水不当确实可能有致命风险。李大爷某天下午断…

（2018-12-12 - 580）

营养专家评出食物冠军榜！最好的肉、菜、水果，都在这里！

水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？一、水果榜冠军：木瓜木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。木瓜还有一个好处是含糖很少，不会摄入大量热量。木瓜…

（2018-04-20 - 580）

一个西红柿就能解决的事，你竟然花了那么多冤枉钱！

西红柿不仅营养价值高，而且还有很多妙用。西 红 柿 的 营 养1、“植物黄金”番茄红素番茄红素拥有预防前列腺疾病、提升精子质量、延缓衰老、保护心血管，以及抑制乳房肿瘤的作用。番茄红素还有强大的抗氧化功能，被誉为自然界中“最强的抗氧化剂”！2、富含微…

（2018-08-08 - 580）

痛起来“生不如死”的偏头痛，终于找到原因了

偏头痛有多痛苦大概只有经历过的人才知道它听起来不是什么大病但它发作起来只有一个词：生不如死偏头痛（migraine）非常常见是临床最常见的原发性头痛类型偏头痛发作起来有哪些症状呢？最主要的是症状是发作性中重度、搏动样头痛。如额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏…

（2021-02-28 - 580）

☆ 土鸡蛋更有营养？一天吃几个鸡蛋最合适？懂行的人，都在这样吃

非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的“C位”。什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋，没有一个带怕的。鸡蛋，不仅是优质蛋白的良好来源，更关键的是好吃啊！当然，被问得最多的一个问题就是，鸡蛋真的…

（2021-01-02 - 580）

☆ 人一生要打多少针疫苗？各种疫苗啥作用？关于疫苗，很多人都不知道！

从我们出生开始，就在接触疫苗。其实在你没有记忆的时候，就已经接诊了第一针疫苗！一类疫苗：1、卡介疫苗：出生第一针出生以后被扎的第一针你肯定毫无印象了，它叫卡介苗，一般在出生后24小时内接种。属于国家免疫规划疫苗。卡介疫苗主要用来预防结核性脑膜炎及血行…

（2020-04-26 - 580）

☆ 多人因洗澡去世！医生紧急提醒：千万别这样洗…

到了夏天，洗澡已经成为每天必须要做的事情，但随之也会带来一些意想不到的问题。一桶水，毁了一个家！2015年，浙江省人民医院心内科的丁亚辉主任医师曾发过一条让人唏嘘的微博《一桶冷水毁了一个家》。这场悲剧的开始，只是一桶想用来消暑的冷水。丁亚辉医生写道：这…

（2021-06-21 - 580）

使用不锈钢餐具竟然有这禁忌

不锈钢由铁、铬、镍合金，再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素制成。其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。然而，不锈钢厨具如果使用不当，重金属元素就可能会在人体中慢慢“累积”，危害健康。忌贮存过酸的食物不锈钢餐具不宜盛盐、酱油、菜汤等，也不宜盛放酸性果汁。因…

（2018-02-23 - 579）

趴着睡会压心脏？这20个生活常识，只有一条是对的

　　你小时候有没有听大人说过类似的话： 　　「屋里别打伞，小心长不高！」 　　「小孩别玩火，晚上会尿炕！」 　　「鱼子吃多了，脑袋变笨，不会数数！」 　　时代在进步，虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但他们仍然会拿出一些新的「说法」来骗我们…

（2018-01-19 - 579）

吃得贵不如吃得对，1分钟教你辨别食物寒热！

你是不是经常看到说某个食物是热性的，或者是寒性的，但自己一到购买食材的时候就忘光光了？如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，…

（2017-12-15 - 579）

☆ 日行万步毁全身？专家：走路千万别超这个步数

近年来，走路这种养生法日渐流行，所谓“一起吃饭，不如一起锻炼”，这已经成了健康生活的象征。　　根据美国斯坦福大学最新调查显示，46个国家和地区居民日均步行4961步；中国香港地区排名第一，为6880步；中国大陆位居第二，为6189步。　　在走路这件事上，中国人的…

（2017-08-18 - 579）

☆ 别被“8小时睡眠论”骗了！睡得太多，比熬夜还伤身？真相是…

“月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”，这句话是当代人很真实的生活写照了。也不是不困，就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分。根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告，我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍，有超80%中小学生睡眠时长未达标。换句话说，我国…

（2021-03-29 - 579）

☆ 每年约390万人因这件事避免过早死亡！钟南山：就像吃饭、睡觉一样重要

说实在，太多的人，吃了缺乏运动的亏，却还不以为然。2020年发表在权威医学期刊《柳叶刀-全球健康》上由剑桥大学团队领衔开展的研究发现：全世界每年至少有390万人通过充分的身体活动而避免了过早死亡。而在中国，运动预防了18.3%的死亡，相当于避免了101.65万40-7…

（2021-01-16 - 579）

警惕！夏天千万别这样洗澡，有人因此丧命！

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。冷水澡对健康人来说，确实有一定益处，它能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，使人洗浴后神清气爽，还可增强机体对疾病的抵抗能力。但对心血管疾病的人则会适得其反。因为突然的冷水刺激不仅会造成血管…

（2018-07-18 - 579）

易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，花两分钟就能养肝

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流…

（2018-06-27 - 579）

颈动脉，人体最怕堵的血管！50%中风都跟它有关

颈动脉是一个流向大脑的血液通道，如果它变窄了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。临床上统计，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。颈动脉，人体最怕堵的血管颈动脉是比较浅显的动脉，我们自己也能摸到…

（2019-05-13 - 579）

☆ 蔬菜的这些部位农药残留最多 千万不要吃

很多人都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，在同一株蔬菜上，农药的分布是否有差别呢?哪个部位的农药又最多呢?下面我们就一起来看看。　　蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分　　比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，农药…

（2016-10-07 - 578）

喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

来源：健康圈（ID：amy6562）喝酒不宜吃的食物 １喝酒不宜吃腊肠、咸肉 　　一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊、腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。２喝酒不宜吃凉粉、凉皮 　　凉粉…

（2016-03-23 - 578）

这种颜色的香蕉竟打过激素？长斑点的香蕉有毒？赶紧看

各种美味的水果纷纷上市让人欲罢不能在众多水果中香蕉作为一种老少皆宜的水果可谓水果界的“佼佼者”深受很多人的喜爱但最近香蕉又引起了众多“纷争”网上有传言称“长相全黄的香蕉是激素香蕉”“带有斑点的香蕉会导致中毒”……那么以上种种说法是真是假呢？一起来看…

（2020-07-19 - 578）

☆ 《健康素养66条》发布，看你做到了几条

来源标注：据《南国都市报》转载请注明作者及出处近日，国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、健康基本技能。看你做到了几条——基本知识和理…

（2016-01-13 - 577）

☆ 想长寿么？每天做这几个动作就行了

大家都知道“身体是革命的本钱”，有好的身体才能愉快的工作和生活。生命在于运动，平时经常做下面这几个简单的动作，会让您越来越健康！ 健康“小动作”准备好了吗大家一起来学习一下吧～站 立每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，就…

（2016-09-16 - 577）

这种“心脏急症”救治不足1/10！青壮年男性尤其要当心

说起心脏方面的急症，大部分人都会想到“心梗”，但你可能不知道，有种容易被误认为是心梗的病，很可能“要了人命”。50岁的王先生是一名公务员，平时有高血压，在一次会议中间胸部突感撕心裂肺一样的疼痛，当即被送往首都医科大学附属北京安贞医院。通过检查，医生确…

（2019-05-26 - 577）

☆ “香水有毒”？带你了解香水的构成

一款好的香水能使人身心愉悦、突显高雅气质。那么，香水到底是由哪些成分构成的呢？香水的历史源远流长，埃及艳后克娄巴特拉奥是那个时代最著名的香水“代言人”，她经常使用 15种不同气味的香水和香油洗澡。十六世纪，意大利公主凯瑟琳·德·梅迪茜远嫁法国国王亨利…

（2019-08-11 - 577）

除了长胖，高脂饮食还给你带来6大躲不开的伤害…

高脂食物是个神奇的存在，明知道吃多了会胖，却每次都欲罢不能。摄入过多的脂肪，不光会把身材撑变形，还会贴在内脏上，带来高血脂、心脏病、脂肪肝等多种健康风险。高脂饮食到底有多伤身1、大脑变慢研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸，会导致血脑屏障中的蛋白转…

（2019-05-20 - 577）

☆ 隐藏在身边的9种“天然药”，专治你的小毛病！

一降温就感冒一吹风就咳嗽一吃冷饮就拉肚子……人生怎么如此艰难？　　人生艰难，不是靠嘴硬就能撑下去的。说到底一句话：你的免疫力太差！　　提高免疫力，除了注意饮食、作息、运动规律，下面这9种食物可以适当多吃哦！1. 香菇　　香菇也就是常说的“山珍”，富含…

（2018-05-09 - 577）