《立冬》

冻笔新诗懒写，

寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，

恍疑雪满前村。

——李白

送走秋的凉爽

迎来冬的淡雅

风从我们的耳边吹过

似乎变得

更加强劲

立冬之由来

《月令七十二候集解》中写道

冬，终也，万物收藏也

秋季的农作物

都已经收晒完毕

冬天的大地上

动物也都藏了起来

民间习俗

作为十月的大节

在中国民间

有 祭祖、饮宴、卜岁等习俗

用时令佳品向祖灵祭

祈求上天赐给来岁的丰年

农民自己也会得到

饮酒与休息的酬劳

“立冬补冬，补嘴空”

家家户户要 熬制草根汤

进食可以驱寒、热量高的食物

或和中药一起煮

在北方 吃水饺

饺子来源于“交子之时”

水饺外形似耳朵

民间流传吃过后

冬天耳朵可防冻的说法

蘸醋、烂蒜

别有一番滋味

民间谚语

立冬一日

水冷三分

寒冷的冬季已经开始

此后

气温将会逐渐下降

水温也渐渐变冷

立冬无雨一冬晴

立冬这天不下雨

或者下雨较少

冬季晴天会较多

立冬赤，有通食

立冬时节稻穗金黄色，

晚稻丰收口粮足

冬天来了

雪还会远吗

月上忽看梅影出，风高时送雁声过。

——（宋）陆游

若暮秋和初冬是一个盛大舞会

那沟通于万物之间的风

便是站在灵动旋律中的指挥家

她把手一挥

草木便开始扭动身躯

银杏过后是梧桐

从天而降的纷纷落叶

就似她飘逸的头发

阳光穿透了叶的脸颊

如漫天繁星

在枝头摇摆闪耀

岁月变幻无声无息

秋向冬缓缓递上了交接棒

时光踏过的地方

到处都是五彩的帘幕

到处都是深情又厚重的故事

11月7日7时14分

我们迎来冬天的第一个节气

立冬

暮云重叠碧

远树浅深红

立冬有三候

一候水始冰

气温下降到一定时候

水面便开始逐渐凝结

河面变得越来越纯净安宁

二候地始冻

薄薄的一层霜

时隐时现地出现在

湿润的土地上

三候雉入大水为蜃

冬天一到

野鸡蛰伏了

而蜃类会大量繁殖

古人不禁幻想：

野鸡到了冬天

是不是都变成了蜃？

回望白云生翠巘，归来红叶满征衣。

——（宋）苏轼《祭常山回小猎》节选

不必感叹道阻且长

努力向前

定有峰回路转的一天

到了那时

沿途所遇，皆为美景佳肴

十里湖光载酒游，青帘低映白蘋洲。

——（清）纳兰性德《浣溪沙》节选

初冬的凌冽

让世界变得更加清远、旷达

前行的路上难免有波澜

别让帘幕挡住了你面前的灵秀山川

自把孤樽擘蟹斟，荻花洲渚月平林。

——（宋）萧立之《第四桥》节选

秋冬之交

月色洒薄霜

多跟自己对对话

才能体悟自然人生的美好

立冬时节

要注意足部的保暖

可以睡前用热水泡脚

在饮食上要“温补”

多吃牛羊肉、乌鸡、带鱼、

鲫鱼、鲈鱼等温性食物

忌生冷、肥甘油腻食物

在起居方面，早卧晚起

保证充足睡眠更健康

适当锻炼好处多

建议选择慢跑、爬楼梯、

太极拳等运动

不宜汗多

及时补水

在精神调养上

要做到控制情志活动

避免烦忧

尽量保持愉悦的心情

揽衣起长歌

明月皎如玉

用以诗兴对冬凉

明月隽永可望

长歌一曲后

便可安然入梦乡

帽为迎霜戴

炉因试火开

寒来暑往

自然的循环

本身就昭示着生命的力量

要顺应时节变化

体悟出自身成长的道理

十月小春梅蕊绽

红炉画阁新装遍

季节与季节之间的交汇

美在渐渐携手，慢慢过渡

雪花装点的浪漫冬日便在前方

不变的四季轮回中

所有的美好

都在坚定前行中

（科普中国）