身材焦虑，就像一阵风，时不时就刮一刮：A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚脐、漫画臀等等。对性感的定义，每一个时代都有不同的审美。

一部性感简史，也是一部人类身体残酷简史。

说到这腰，《乱世佳人》里有这么一段，说斯佳丽生完第三个孩子之后，觉得自己太胖了，想赶紧恢复体形，就让仆人给她穿上紧身胸衣，可劲儿勒自己的腰，边勒还边嚷嚷：“天啊，我的腰已经20英寸了！以前可只有18英寸啊！都是生孩子的错！”然后她就发誓，以后再也不生孩子了。但其实呢，20英寸的腰也就只有1尺5！

那么，网上狂晒的A4腰到底有多细？

A4纸的规格是21cm×29.7cm，所以，A4腰的腰围就是42cm啦。你们这些小瘦子先别得意，虽说这A4腰是要比刚生完孩子的斯佳丽细个4厘米，但要搁在16~18世纪的欧洲，那也只有被碾压的份儿。

16世纪50年代，法国皇后凯瑟琳•德•梅第奇在宫廷实行腰围管理，制定了一个宫廷细腰标准：14英寸（35.56厘米），比A4腰细6.44厘米！

最严苛的时候，标准腰围是13英寸（33厘米）。就算放宽点，也不能超过18英寸（45.72厘米）。据说皇后自己的腰围是40厘米，而她的儿媳是37厘米，当时想在上流社会里混，腰围不达标，那可真是无地自容，丢人丢大了。

历史上对美女的腰围要求都很严苛？

其实，并不是的。比如你想穿越回过去，你可以去古希腊到文艺复兴前半期去玩儿。给你们几张图感受一下当时的画风。

古代女子的性感：在脚不在胸

中国的古典审美中， 好的胸部，是小乳，古人又称丁香乳，所以女子不但不隆胸，反而束胸。

现代作家张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》里描写过这种古典乳房，她用的是白话，精彩得多：“她的不发达的乳，握在手里像睡熟的鸟，像有它自己的微微跳动的心脏，尖的喙，啄着他的手，硬的，却又是酥软的，酥软的是他的手心。”

而且，唐朝女性的服装并不是一开始就这么奔放的，高宗的时候，女孩子们还要把胸捂得严严实实的，到了后来，才逐渐开始露事业线。不过，唐朝人对“性感”的定义可是跟现代人不太一样。

唐朝人“以肥为美”只是说女性的体形“丰满圆润”而已，只可惜以现在的审美标准来看，这种体形就成了“肥胖”。野史上记载，杨贵妃身高1米64米，体重138斤；也有书上说杨贵妃身高1米55，体重120斤的。

那为什么唐朝人会觉得“珠圆玉润”才是性感呢？

有一个流传很广的说法，是说李唐王朝有鲜卑族的血统，属于蒙古草原游牧民族。那游牧民族以养牲畜为生，牲畜当然是养得越肥越好，自然在民族审美观上就倾向“以肥为美”。

有意思的是，在西方文学以及现代情爱文学中，女人丰盈的胸部向来扮演性感的主角，而在古代中国，占据这个中心位置的却是脚，是三寸金莲的小脚。

“从头看到脚，风流往下跑”。清朝文人李渔在其《闲情偶寄》中曾公然声称，女人缠足的最高目的是为了满足男人的欲望。

腰围不仅关乎美，还影响健康

在欧洲那段最黑暗的时期，欧洲贵妇们只好拼命把自己塞进紧身胸衣里去。这痛苦的玩意儿是西班牙人发明的，叫做Basquine。一开始是用鲸骨来做支架，后来逐渐变成了金属式的。

这么变态的衣服怎么穿？只能像杀猪一样战斗了！

结果就变成这种诡异的体型

直到今天，也有一些人通过痛苦的整形束胸以求达到这种效果。委内瑞拉有个26岁的女模特，叫阿雷伊拉•阿文达诺，她为了变身卡通美女，在过去7年中接受了20次整形手术，并且每天都要穿紧身衣23小时。

然而这种做法这不仅在她身上留下了伤疤，对内脏器官也产生了巨大的影响。当年那些欧洲贵妇也同样如此：肋骨弯折成直角，压缩变形；肺脏因为长期压迫而收缩；肝脏、胃和肠道被挤入骨盆，挤压着子宫。

这样畸形的体型当然是绝不建议女同胞去尝试的，但是路读君也想提醒大家，就算不能达到A4腰，但关注自己的腰围增长，对健康也是很有益处的。

有研究者发现，裙子的码数变化可以预测中老年女性罹患乳腺癌的风险。受试者中，有76%的女性的裙子尺码都随着年龄有所增大，而如果裙子的尺码每10年增大一号，那么在更年期后患乳腺癌的风险大约会增长33%。

这可能是因为腹部脂肪的堆积会对内分泌与代谢带来不利的影响：脂肪组织会增加雌激素水平，而过多的雌激素是诱发乳腺癌的风险因素之一。所以，保持运动，控制适当的腰围，不仅仅是为了美，更是为了健康。

女人被迫束胸细腰，男人也难逃肌肉神话

事实上，这十年来，肌肉型男（Spornosexual）在全球范围内都越来越吃香。Spornosexual这个新词，来自于“运动Sport”、“色情Porno”与“性倾向sexual”这三个词的结合。崇尚肌肉型男的新风潮里，男性胸肌、六块腹肌与人鱼线比脸蛋更重要。

所以，跟以前那些注重修眉、发胶和护肤，大肆购买名牌服装的美男不同，肌肉型男更关注自己腹肌的条纹、二头肌的血管粗细、小腿肌群——赤裸时的美压倒了服饰带来的时尚感，身体变成了最无敌的装饰。他们在健身房嘿呦嘿呦地雕塑身材，并且在社交媒体大晒照片，引来点赞无数。

从2006年起，许多著名品牌开始大量启用性欲亢奋、挑逗的运动员形象做广告代言，而葡萄牙足球国脚C罗就是这种新潮型男的代表人物。

这大概也算得上是一种审美的回归。古希腊人认为美好肉体要符合数学比例：头颅是身高的1/7至1/8；肩膀最宽是身高的1/4；大腿正面厚度等于脸的宽度……按照这些原则结合成的人，体态匀称和谐，让人一见就想扑。

现在的这些肌肉型男，崇尚倒三角形，宽背细腰，健硕的腹肌、肱二头肌和胸肌，像极了2000多年前的希腊雕像。

然而这场肌肉风也让普通男性压力山大。

英国最近的一项调查说，80.7%的英国男人常常谈论啤酒肚、六块腹肌和男性乳房。33%的男人每天想到自己的外表超过5次，17.4%的人说自己每天都害怕体重增加。

31.9%的人承认进行过“强迫性”的锻炼，包括严格的饮食控制，甚至注射激素、生长荷尔蒙和其他药物，甚至还有35%的男人愿意为了获得完美身材少活一年。

在美国，这种压力对青少年的影响尤其严重，90%的男中学生通过锻炼增加肌肉，38%使用蛋白质补剂，近6%使用非法类固醇。然而，这里想提醒一句，最新的研究发现，长期大量使用多种运动营养补剂可能增加患睾丸癌的风险，跟风需谨慎，健身要适度。

从进化心理学的角度来说，女性腰细臀大的体型，是身体健康，生育能力强的标志，所以能受到很多文明的追捧。而肌肉也同样是男性健康和生育能力的重要指标之一。

女性在判断男性吸引力的时候，腰胸比是一个关键因素——比值越低（即“倒三角形”身材），就显得越雄伟、阳刚，更让女性有安全感。

编辑|凉山