降雪能冻死病毒？下场雪生病的人就少了？真相来了
今天北方不少城市都下雪啦！最近大家被上呼吸道各种感染困扰得不浅，有一些说法也被再次提及：下场雪或雨，人们生病就少了。这种说法真的靠谱吗？今天来详细说说。图片摄影：宫奥博天气…
[2023-10期]　2023-12-25（109）

如何既吃主食又控糖？ [推荐]
有没有那种，既能吃到主食，又能控血糖的方法？这里为大家整理 7 种适合全国各地吃的控糖主食，即使你血糖不高，也建议这么跟着吃，因为它们真的很健康。图源：unsplash.com 摄影师：J…
[2023-10期]　2023-12-25（99）

每天1碗米粉，身体会发生什么变化？这样吃更健康
在我国南方米粉是非常流行的美食，特别受欢迎，恨不得早餐顿顿都嗦粉。随着米粉在全国各地传播开来，不少北方人也加入了嗦粉行列。口感筋道又爽滑入味的米粉，谁能不爱？要是每天都吃 …
[2023-10期]　2023-12-25（104）

多地迎来降雪！雪天出行，这几点要特别注意！ [推荐]
入冬以来，很多地方已经下雪，气温也低了很多。寒冷一点的地方，冬天外出，人们都得“全副武装”做好保暖措施。但有些保暖措施，可能带来安全隐患。今天咱们就重点来讲一讲，电动车和自…
[2023-10期]　2023-12-25（117）

不吃早餐可以吗？
前不久，中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有 35% 的调查对象不能做到每天吃早餐。不吃早餐血糖低时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝。此外，不吃早餐时，中午和晚…
[2023-10期]　2023-12-25（103）

红斑狼疮为什么尤其偏爱女性，到底有多严重？ [推荐]
2023 年 12 月 12 日晚，周海媚工作室发布声明称，演员周海媚因病医治无效，于 12 月 11 日离世。此前，有传闻称周海媚“长期受红斑狼疮之困”，也因此，“红斑狼疮”相关词条立即冲上热…
[2023-10期]　2023-12-25（104）

动物内脏是健康杀手？不一定，这几种很值得吃！
你好，这里是科普中国。在咱们国家，内脏是一类很特别的吃食。不光种类五花八门，关于内脏的各种说法也争议颇多。这内脏到底会不会威胁健康？到底吃多少算合适呢？网上有人觉得内脏含有…
[2023-10期]　2023-12-25（103）

鸡蛋到底煮几分钟才好吃？1个实验告诉你！
鸡蛋都吃过吧！吃法超级多，比如煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤……不过，要说简单方便的，那必须是煮鸡蛋！对于时间紧张的上班族来说，煮鸡蛋就是补充蛋白质的天下第一最最好！煮鸡蛋…
[2023-10期]　2023-12-25（107）

今年冬天，为什么呼吸道感染尤其严重？ [推荐]
今年入冬以来，各地的呼吸道感染疾病都进入了高发期。此轮呼吸道传染病呈现多种病原体共同流行的态势，感染高峰是以新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等这样一些常见的呼…
[2023-10期]　2023-12-25（107）

经常吃酸菜，身体会发生什么变化？酸菜真的致癌吗？
酸萝卜、酸豇豆、酸黄瓜……光是听这一连串的报菜名，是不是已经牙根发软、口舌生津了。“泡菜”，作为一门时间与温度交织的艺术的产物，在我国可以说是遍地开花。湖南的酸萝卜老鸭汤、…
[2023-10期]　2023-12-25（105）

一个不起眼的炒菜习惯，让全家人骨质疏松 [推荐]
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松—…
[2023-10期]　2023-12-25（111）

一到冬天皮肤又干又痒？这几个方法简单又有效
不管是大人还是小朋友，不少人都会遇到同样的问题——天冷之后，皮肤变得又干又痒。这是秋冬季节很常见的一类皮肤问题，值得我们来细说。干痒的原因——相对湿度下降之所以会出现这些，…
[2023-10期]　2023-12-25（101）

疼疼疼！手上倒刺反复长，真不是缺维生素，而是.....
手指长倒刺是很常见的现象，尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。小小的一块皮，但很多人都“容”不下它，一定要把它撕掉或咬掉。结果却留下长长的一条口子，留下钻心…
[2023-10期]　2023-12-25（104）

每天吃 1 根油条，身体会发生什么变化？油条中铝含量真的超标？
油条可是早餐界的“扛把子”！豆浆配油条是很多人的早餐必备，色泽金黄、外酥里嫩的油条真是太吸引人了，甚至让人越吃越上瘾！然而油条却是众多主食中“不健康”的代表，还有很多绯闻，…
[2023-9期]　2023-12-03（103）

不是所有的糖都是“坏糖”，这种“好糖”不允许你不知道！
随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些时候糖对我们的身体也是有益处的，只不过我们得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要尽量少吃或不吃。这篇文章…
[2023-9期]　2023-12-03（100）

劝你多吃芋头的理由，1个就够了！ [推荐]
一提到香芋，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉......芋泥蛋糕。图片来源：pixabay很多人似乎已经忘记了芋头最初的口感和味道。其实芋头这种食物本身味道也不错，即便是什么调料…
[2023-9期]　2023-12-03（109）

“天冷想赖床”不是懒，而是人类祖先留下的保命本领
随着天气越来越冷，早晨起床似乎变得也越来越难，睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷，我们就越不想起床呢？这事还真不是因为懒，反而是人类祖先留下的高级保命本领。天冷想赖床是身…
[2023-9期]　2023-12-03（133）

经常生气真的会长结节吗？真相是......
说到体检报告上哪两个字最触动人心，“结节”一定榜上有名，肺结节、甲状腺结节、乳腺结节.....身边总能听到有人讨论它们。那结节到底是什么呢？结节并不是特指的某一类疾病，而是指我们…
[2023-9期]　2023-12-03（111）

冬天最值得吃的10种蔬果，我不允许你不知道！
有些食材吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食材，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因食物的营养密度差异所导致。“营养密度”是指食品中以单位热量为基…
[2023-9期]　2023-12-03（120）

长期抽烟的人突然戒烟，身体会发生什么变化？
人人都知道“吸烟有害健康”，甚至一些资深烟民都会因为健康原因果断戒烟。但是关于戒烟也有很多让人将信将疑的传言，比如像什么长期吸烟身体会习惯，突然戒烟反而会戒出病来等等。那么…
[2023-9期]　2023-12-03（113）

“后悔药”不是万能药， 一文读懂艾滋病阻断药
2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”，今年我国的宣传主题是 “凝聚社会力量，合力共抗艾滋” 。我们经常说“世界上没有后悔药”，但从事防艾工作的人可能知道，艾滋病是有“后悔药”…
[2023-9期]　2023-12-03（104）

吃奥司他韦能预防流感？不建议这样做，预防流感的更好做法是…… [推荐]
目前我们已经开始逐渐进入了冬季，同时也进入了流感的高发季节，在经历三年疫情后，流感在今年出现较大范围上升趋势的苗头已经显现。一直以来，奥司他韦都作为抗击流感的“神药”，都是…
[2023-9期]　2023-12-03（109）

空腹16个小时，身体会启动自噬功能？真相让人大吃一惊 [推荐]
最近，一条消息在网络上爆火。作者称如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫做“自噬”，就是自己吃自己。图片来源：微…
[2023-9期]　2023-12-03（113）

一发现就是晚期，生存率极低！胰腺癌为什么这么可怕？
近期中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友因胰腺癌逝世，享年 60 岁。大家痛惜和哀悼之余，也深感胰腺癌的凶险。胰腺癌素有“癌中之王”之称，生存率极低，预后差，严重威胁着公…
[2023-8期]　2023-11-19（113）

2块钱的维生素C和上百元的维生素C，哪个更好？
你好，这里是科普中国。维生素C咱们都不陌生，但很多商家会强调它的作用，大到对抗心脑血管疾病，小到感冒、溃疡，甚至美容护肤都能发挥作用。可是一般商家推荐的天然维生素C一小瓶就上…
[2023-8期]　2023-11-19（104）