第五高来了！它是心脑血管疾病"杀手"，却被很多人忽视了…
人们对血压高、血糖高、血脂高、尿酸高等“四高疾病”并不陌生，如今，第五高又不期而至。这就是“高同型半胱氨酸血症”，是一种高度危害血管健康的疾病。什么是“第五高”？同型半胱氨…
[2022-15期]　2022-09-17（309）

味精加热后会致癌？味精、鸡精有啥区别？是时候知道真相了
人能感知到的味觉有酸、甜、苦、咸、鲜五种，而味精就是一种常见的呈鲜味食物。很多家庭都时常备有味精，但网上关于味精的说法可是沸沸扬扬。“味精吃多了，会损害人体健康”“味精，加…
[2022-15期]　2022-09-17（230）

米面里的虫是哪里来的？吃了有什么危害？快一起来看… [推荐]
日常生活中餐桌上必不可少的就是各种各样的主食版权图片，不授权转载每逢过年过节北方人包饺子、南方人打年糕正月十五吃元宵、端午节吃粽子、中秋节吃月饼节日的喜悦仿佛处处都在与主食…
[2022-15期]　2022-09-17（231）

年轻人也会得老年痴呆症！经常忘东忘西，焦虑抑郁…这些人注意了
青年人也会患“老年痴呆症”，真的假的？是的，你没看错，有资料报道阿尔兹海默症发病年龄降低到36岁。青年型阿尔茨海默症并非是一个独立的疾病，而是将阿尔茨海默症以发病年龄划分时的…
[2022-15期]　2022-09-17（209）

如果你有以下这6个症状，请立即休息，不开玩笑
你有过这种感受吗？明明很多事还没做，可就是不想动，整个人提不起精神，什么都不做也觉得累；脑子像生锈一样，怎么都转不动，刚刚想做的事情，转头就忘记了；为一点小事情绪崩溃，莫名…
[2022-14期]　2022-08-15（197）

经常出汗的人，最终会这样
夏季出汗好处多，记得收藏！夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗…
[2022-14期]　2022-08-15（220）

睡眠时间越长越聪明？错！超过这个数，可能比熬夜还伤身 [推荐]
人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要，睡好了精神百倍，睡不好浑身疲惫。有人说睡眠时间越长越聪明，这种说法是真的吗？睡眠时间过长比熬夜还伤身…
[2022-14期]　2022-08-15（243）

“高大上”的网红蔬菜，真的无可取代？
本文审稿：宋爽 中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员营养、健康、新鲜是当下人们对日常饮食的追求趋势，特别是进入高温天气之后，大家的胃口也变得略显“疲软”，对烟熏火烤和浓油…
[2022-14期]　2022-08-15（206）

警惕隐形盐！拒绝“重口味”！
前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？人体到底…
[2022-14期]　2022-08-15（214）

晚上锻炼更减肥？专家表示：先动起来最重要！
最近，一股新的运动热潮正在兴起，在达成从床上爬起来运动这个初步目标以后，人们开始向更高阶的目标前进——实现更高质量的运动。于是有人提出了这样一个问题：到底是早上运动效果好，…
[2022-14期]　2022-08-15（187）

怀孕吃偏方住进 ICU！孕期到底哪些能吃，哪些不能吃？
近日，一位孕妇发布视频称，轻信偏方，吃了橄榄炖猪肚后，当晚出现不适反应，马上赶去医院挂了急诊，医院复查后安排她住到 ICU 保胎，她也提醒网友们不要乱吃东西，相信科学，拒绝偏方。…
[2022-14期]　2022-08-15（211）

医生忠告：这10种小病一定不能硬扛，速速就医！
很多人身体出现小毛病后，就是说“扛一扛”，忍一忍，就过去了。但是，忍受痛苦不值得提倡，某些情况下，忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。1.突然眩晕当突然感觉到房屋在旋转，需…
[2022-13期]　2022-07-18（256）

入伏，五大忌！
入伏｜三伏天，五大忌！三伏天，乃是一年当中暑气最盛的时节。两个字：太热！《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”注意这5个方面，自然可以避湿邪…
[2022-13期]　2022-07-18（290）

白发突然增多是老了吗？注意！可能是身体缺这4种营养…
本文审稿:周晓博，上海交通大学医学博士前几天照镜子发现长了几根白头发而且位置很明显就想把白头发拔掉可是家人却不让说有种说法白头发多的人不容易患癌真是这样吗？白头发多的人不容易…
[2022-13期]　2022-07-18（196）

最新发现：你睡着了，癌苏醒了
据世界卫生组织(WHO)称，乳腺癌是最常见的癌症之一，每年全世界约有230万人患上这种疾病。如果医生及早发现乳腺癌，患者通常对治疗反应良好。然而，如果癌症已经发生转移——当循环癌细…
[2022-13期]　2022-07-18（181）

3姐妹不抽烟接连被查出肺癌，防癌体检该怎么选择？ [推荐]
近日，话题#3姐妹不抽烟接连被查出肺癌#冲上热搜，短短一年时间里，林女士3姐妹相继被查出了肺部结节，最终被确诊为肺癌。微博截图在日常生活中，肺癌的发生通常会与吸烟联系在一起，很…
[2022-13期]　2022-07-18（258）

你的血管正在悄悄长斑变硬！这样做，“斑块”可能缩小甚至消失 [推荐]
一些人在做冠状动脉CT检查（x线计算机断层扫描）时，发现自己冠状动脉有斑块还有钙化。那有斑块就意味着是冠心病吗？赶快了解一下~1、有斑块就意味着是冠心病吗？不是发生斑块，就一定诊…
[2022-13期]　2022-07-18（286）

不少肺癌是“拖”出来的！医生：这4类人要定期检查
生活里，有太多的人不在意，总以为咳嗽是小毛病，就把肺癌“拖”出来了。出现4个异常要警惕肺癌，一定要及时去医院就诊，尤其是高危人群。1. 长期咳嗽、干咳甚至咳血多数的肺癌患者首发…
[2022-13期]　2022-07-18（255）

不吃早餐的老年人患痴呆的风险增加了4倍，这些习惯要注意 [推荐]
一日之计在于晨。早餐作为早上必不可少的一件事，其重要性不言而喻，不仅对我们的身体健康有影响，吃得好不好甚至会影响接下来的一整天。最近日本的一项研究发现，不吃早餐的老年人患痴…
[2022-12期]　2022-06-25（262）

看血型就能预测癌症？这是真的吗？
我们经常在电视剧里看到这样的桥段：有人因车祸、外伤发生大出血，医院库存血不够或找不到匹配的血源，直系亲属们（父母、子女）争先恐后地要为其献血……不过，直系亲属间相互输血真的…
[2022-12期]　2022-06-25（202）

每年超70万人死亡！蚊子包越大，毒性越大？
据国际数据统计，每年超过70万人因蚊虫叮咬致死，造成人类死亡的动物中蚊子排首位。一到夏天，新一轮的“演唱会”开始奏起，“嗡嗡，嗡嗡嗡——”夏天的旋律萦绕在耳边。那么，蚊子叮咬…
[2022-12期]　2022-06-25（227）

夏季标配竟是“定时炸弹”！天气再热也不能这么吃
夏天，对于很多“吃货”来说是最幸福的季节：啤酒、毛豆、小龙虾，西瓜、冷饮、冰激凌...于是很多人开始“放肆”吃。不过专家提醒，天气再热也不能这么吃，轻则生病，重则没命！1.啤酒+…
[2022-12期]　2022-06-25（225）

有高血压但不难受，是好事？血压值，越低越好？ [推荐]
高血压，被称为人类健康的“无形的杀手”，长期的血压控制不佳，会损害血管、心脏、肾脏、脑、眼部等重要器官。根据《中国高血压防治现状蓝皮书2018》，自2012-2019年，我国成年人口高血…
[2022-12期]　2022-06-25（282）

缺乏这种维生素，或许患阿尔兹海默症
阿尔兹海默症是导致全球老年人残疾的主要原因之一，随着年龄的增长，还会影响思维和行为。能否阻止这种退化性疾病的发展呢？澳大利亚南澳大学（UniSA）的一项世界首创研究可能使这一想法…
[2022-12期]　2022-06-25（225）

花生会促进癌症转移？劝你这样吃才安心！
提起花生很多人都不陌生花生被誉为“长生果”不仅吃起来甘甜香脆营养还特别丰富然而有个别研究指出：肿瘤患者大量吃花生存在增加癌症扩散的风险这种说法是真的吗？花生在什么情况下容易…
[2022-12期]　2022-06-25（278）