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健康

生命在于运动 健康在于自律
2019-04-15 2019-03-11

官方声明:近视根本不能治愈!近视以后只能… [推荐]
俗话说眼睛是心灵的窗户,如果这扇窗户不明亮了比如近视了,肯定着急啊。于是一些商家就利用这种心理,推出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低度数甚至治愈近视的广告,像什么“近视治…
2019-04-15(93) [微文周刊 2019-16期]

夫妻双双膝盖坏掉,竟是因为一个坚持10年的“健康习惯” [推荐]
人到中年难免有点小病痛,养生十分有必要。据沈阳晚报,64岁的路女士在10年前患上了糖尿病,爱妻情深的丈夫一直陪着妻子一起锻炼“减糖”,每天坚持走路锻炼10公里。两人每天都关注着自…
2019-04-15(90) [微文周刊 2019-16期]

人体最佳运动阶段表,你是什么年纪,就做什么运动! [推荐]
世界卫生组织2013年公布,懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素,据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。听完之后,是不是有好多人和小编一样感到一丝凉意~作为…
2019-04-15(84) [微文周刊 2019-16期]

饭后半小时是“黄金养生期”!不要做这4件事,很!伤!身!
我们常常听到这样的句子“饭后一水果,医生远离我”“饭后喝碗汤,养生又健康”但是这些是否是对的呢?如果你常在饭后做以下几件事不仅不养生,而且很!伤!身!快跟着小编来正确认识一…
2019-04-15(78) [微文周刊 2019-16期]

细胞告诉你,健康体质是怎样练成的?
Hey bro,我是细胞。别找了,我知道你看不见我,毕竟我实在太小了。这年头,小一点真的会受到歧视。就算是作为组成生物体最小单位的我,依旧不能得到重视。比如说,人们生病了,从来都只…
2019-04-15(73) [微文周刊 2019-16期]

这五种妇科病千万别乱治,不然会后悔!
不少女性可能都遭遇过这样的情况:平时感觉身体挺好的,但妇科检查却查出一堆「妇科病」,比如宫颈糜烂、盆腔积液、卵巢囊肿……一个个听起来都特别吓人!其实有些情况并没有大家想象的…
2019-04-15(72) [微文周刊 2019-16期]

吃夜宵会不会长胖?小心又被忽悠了!
大家好,我是阮光锋,是中国农业大学营养与食品安全硕士,同时也是一名营养师。此外,我是中国食品辟谣联盟专家团成员,连续三年获得今日头条颁发的「十大营养健康创作者」奖项。前天朋…
2019-04-15(70) [微文周刊 2019-16期]

逼疯网友的"八分饱"到底是多饱?今天终于说清楚了
每个国家都有一些让外人费解的哲学术语对于中国人来说这个哲学题是“七分熟到底是多熟”对于美国网友来说这个哲学题是“吃多少才是八分饱”这个问题虽说不是很好回答但没想到美国人民的…
2019-04-15(69) [微文周刊 2019-16期]

身体发出这些信号,你可能离猝死更近了一步,必须休息了!
近些年来,关于猝死的新闻时有发生,有数据显示,我国每年猝死的人数超过50万!这其中既有老年人,也有青壮年,并且后者的比例还在不断上升。也许大家会觉得猝死很遥远,但其实,一些容…
2019-04-15(69) [微文周刊 2019-16期]

闭眼单脚站立时间短,容易早死?你能坚持几秒?看完彻底扎心了…
单脚站立,又称“金鸡独立”,是民间广为流传的一个健身动作,但你有想过这个动作可能会预测死亡吗?就在日前,据英国《每日邮报》报道,由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出一…
2019-04-15(69) [微文周刊 2019-16期]

学生党在学校怎么减肥?健身一定要去健身房吗?
大家好,我是周倩,中南大学湘雅二医院神经外科主治医生,神经外科学博士、康复与理疗学硕士;同时也是美国 UCLA 里根医院访问学者、芬兰赫尔辛基大学中心医院 Fellow。总有人给我留言:…
2019-04-15(67) [微文周刊 2019-16期]

4类人注定与这些水果无缘!再喜欢吃都得克制
“多吃水果对身体好”的道理人人都懂,但你不一定真的会吃。水果虽好,但健康状况不同的人,各有食用禁忌。哪些人不能多吃?水果怎么吃最好?四类人吃水果有禁忌易腹泻的人:带细小籽的…
2019-04-15(65) [微文周刊 2019-16期]

为什么不良坐姿比端正坐着舒服?这些姿势虽舒服却“有毒”
在日常生活中,许多伏案低头工作的学生党上班族在用电脑看手机时候,或低头含胸,或向后瘫倒,这些不良姿势的比例甚至比正常坐姿更高。为什么呢?当然因为舒服啊。很多不良的坐姿往往会…
2019-04-15(63) [微文周刊 2019-16期]

圣女果、彩色玉米是转基因吗?别被谣言“忽悠”了! [推荐]
随着生活水平的提高,人们对日常饮食的要求也提高了。蔬菜水果要买贵的、有机的,还要买“非转基因”的、“天然”的。不过,有时候要小心被商家和谣言“忽悠”了,网络上,所谓的“转基…
2019-04-09(124) [微文周刊 2019-15期]

应该如何减肥?最科学的科普知识在这 [推荐]
现在正是春暖花开的季节减肥这件事已经早早被众多爱美人士提上日程但是对于减肥通常要忍受着美食的诱惑还要忍受运动的劳累(图片来源网络)往往很多人前一天还是这样的(图片来源网络)结…
2019-04-09(104) [微文周刊 2019-15期]

科普真相!食用香椿真的会致癌吗?
最近天气逐渐转暖,大家除了衣服越穿越少以外,在美食的选择面前也变得多种多样起来。说起春季美食,那就不得不提及一种让人“又爱又恨”的食物香椿一说起香椿有人想到的是这样的味道太…
2019-04-09(91) [微文周刊 2019-15期]

长期缺乏锻炼,器官机能下降!每个年龄都有最佳运动 [推荐]
长期缺乏运动,会有怎样的后果?世界卫生组织表示,运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。一项针对澳大利亚成人的研究报告显示,每坐一小时,…
2019-04-09(89) [微文周刊 2019-15期]

吃米和吃面的人,到底有什么不一样?是时候告诉你真相了
俗话说:疾病都是吃出来的身体好不好?长寿还是折寿?与日常饮食密不可分很多我们熟悉的常见食物营养特性大不同你可千万别吃错啦~吃米 vs 吃面南方人习惯吃米,认为吃米养人不生病;北方…
2019-04-09(89) [微文周刊 2019-15期]

每天喝八杯水,到底对不对?这么多年你都喝错了 [推荐]
成年人的身体中约65%都是水,人体就好似一个大型的蓄水箱,为维持正常的新陈代谢提供保障。喝水,应该是最简单也是最普通的事情,哪还有人不会喝水的?您别说,不仅有,人数还不少!据《…
2019-04-09(88) [微文周刊 2019-15期]

人为什么会长老年斑?对身体有害吗?这里都清楚了
都说当代年轻人压力很大,熬夜、加班、朋克养生。当脱发问题慢慢被接受,最近又有一个问题让很多人,尤其是90后慌了……图片来源:网络一般都认为老年斑专属老年人,但这却是一个28岁的…
2019-04-09(77) [微文周刊 2019-15期]

最新公布的长寿运动,走路只能排第三,第一名你很难猜不到!
随着各类手机计步工具的出现,越来越多的朋友都爱上行走,小编甚至发现一天10000步已经满足不了大家,朋友圈竟出现了90000+的逆天存在,第二天这位朋友可能需要轮椅出行↓↓↓其实除了走…
2019-04-09(74) [微文周刊 2019-15期]

蜱虫对人有哪些危害?它是怎么伤人的
清明小长假终于来了,天气这么暖和,外出踏青、赏花当然是首选啊。(图片来源网络)除了已经开始游山玩水的就是一觉醒来仍堵在路上的……不过,在你亲近大自然,彻底放飞自我之前,有必…
2019-04-09(73) [微文周刊 2019-15期]

每天困到怀疑人生,还脱发!原因万万没想到...
俗话说,春困秋乏,夏打盹。眼下气温回暖,犯困、睡不醒总归难免,可如果你除了困,还出现了以下症状,就要警惕了:1、记忆力或集中注意力能力低下;2、活动(包括体力和脑力活动)后极…
2019-04-09(69) [微文周刊 2019-15期]

身体好不好,看你走路的姿势就知道!一定要小心
最好的运动是步行,可你注意过你的走路姿势吗?下面这些走路姿势可能都预示着某种疾病风险哦,快来一起看看吧!这样走路是生病信号这10种异常步态与正常步态相比,患有某种疾病的可能性…
2019-04-09(69) [微文周刊 2019-15期]

这样用不粘锅=吃“毒”!铁锅、不粘锅、不锈钢锅......正确用法在此
不粘锅因为轻便易清洗的特点,走进了千家万户的厨房里。但使用时间长了涂层也脱落了不少,网上有传言说误食涂层会致癌,这是真的吗?涂层脱落后不粘锅还能继续使用吗?今晚小编带大家一…
2019-04-09(67) [微文周刊 2019-15期]

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