左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿最好？看完你就知道了

仰卧睡觉，对肺部不好；右侧睡觉，对肝脏不好；左侧睡觉，对心脏不好；趴着睡觉，对肠道不好；不睡了，熬夜晚睡对肾不好……相信最近很多人都被这个视频刷屏了…

[微文周刊 2021-20期] （2021-12-19 - 259）

你也在吃错饭？这3个危险的饮食习惯，很多人全占了

俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。说到中国美食，那也是在人类历史上具有相当重的分量。但2019年4月《柳叶刀》上一项纳入195个国家和地区人群的大…

[微文周刊 2021-20期] （2021-12-19 - 255）

洗屁股竟比洗脸还重要？这可真不是开玩笑

要说大家每天都会做的事情那就是洗脸早晚都要洗甚至一天要洗好几遍不仅可以洗去污垢更能让人神清气爽然而很多人却忽视了屁股的卫生不会经常洗更做不到天天洗了…

[微文周刊 2021-20期] （2021-12-19 - 246）

脂肪肝可逆转，也可能癌变！如果出现这些症状，当心肝脏已经受损 ☆

本文专家:李照，北京大学人民医院肝胆外科主任医师、副教授有多少朋友的身边，脂肪肝患者越来越多……这种病有很多病因，例如高脂饮食、病毒感染、酒精摄入等…

[微文周刊 2021-20期] （2021-12-19 - 232）

长期不刷牙会引发肺炎？确有关系！牙周炎竟与这么多全身疾病有关

牙周炎是最常见的口腔疾病，因此很多人容易忽视，也不当回事。但最近有专家表示：患有牙周病的人群更易得肺部疾病。长期不刷牙可能会引发肺炎？专家表示：确实…

[微文周刊 2021-20期] （2021-12-19 - 225）

冬天多久洗一次澡最好？早上洗还是晚上洗？原来这些年都错了 ☆

日常生活中大家经常会做的一件事就是洗澡不仅可以洗去身上的污垢还可以缓解疲劳和压力令心情愉悦夏天天气热基本一天一洗到了冬天洗澡的频率就会有所下降那么冬…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 334）

艾滋病是如何一步步毁掉我们身体的？这篇文章全说清了 ☆

今天是12月1日，进入12月份的第一天，也是世界艾滋病日。一提到艾滋病，很多人都会谈艾色变。日常生活中，它给人的恐惧感一点都不亚于癌症，因为它具有传染性…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 328）

为什么一到冬天就浑身瘙痒？千万别挠！缓解办法拿走不谢 ☆

要说冬天最令人头疼的 ，除了整不完的静电，还有瘙痒。有些人，尤其是老人经常皮肤瘙痒，一到冬天，身上发痒更严重了。后背痒、前胸痒、胳膊腿儿也痒，泡了个…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 322）

蟹棒真的是螃蟹身上掉下来的肉？塑料薄膜要不要一起煮？

寒冬已至火锅怎么可以缺席一顿暖暖的火锅之后感觉外面再冷的空气都会绕开自己蟹棒口感丝滑，味道鲜美在火锅必点食材排行榜中位居前列而在吃蟹棒的时候很多人会…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 320）

破案了！为啥一到冬天起床就特别困难？真不是因为懒

自打入冬以来相信很多人每天早上都会和自己的被窝上演一出“生死离别”的大戏特别是那些每天都要早起的“上班族”和“上学族”不管闹钟响了几次总是感觉睡不醒…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 301）

千万不要这样玩手机了，常见却高危！一男子因此视网膜脱离 ☆

现在很多人都是手机不离手，乘坐地铁时、吃饭时……在此，不得不提醒一句，这样玩手机，真的要不得！近日，一小伙躺着玩手机，不慎将手机掉落砸到眼睛导致视网…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 293）

屁股擦不对，痔疮找上门？痔疮到底怎么预防？

擦屁股，可是一种技术活。不管男女老少，上厕所是日常生活中必不可少的，但是上厕所的善后工作——擦屁股这件事，却不是人人都能做对。很多人擦屁股擦不干净，…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 279）

坐便好还是蹲便好？冲马桶要不要盖盖子？很多人一直都错了

天天都在上厕所，但要问你关于厕所的小知识，你还真不一定能答对。坐便好还是蹲便好？冲马桶要不要盖盖子？快来跟随文章，找寻答案吧！上厕所玩手机都有啥危险…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 278）

饭前吃药还是饭后吃药？忘了吃药需要补吗？很多人都做错了

说到吃药，让人头疼的事情还真不少：早上吃？中午吃？还是晚上吃？饭前吃？饭中吃？还是饭后吃？一次忘吃了怎么办？赶紧补上还是下次双倍剂量？药，你真的吃对…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 268）

吃红薯是长胖还是减肥？是升血糖还是降血糖？与紫薯又有啥区别？

本文专家:于良，中国注册营养师，国家游泳队运动营养师本文审稿:刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授香喷喷的红薯，有多少人能拒绝？特别…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 247）

黑眼圈=没睡好？万万没想到，可能与这些疾病有关

一说起黑眼圈仿佛是很多爱美人士的“噩梦”一旦有了黑眼圈会让整个人看起来面容憔悴，备显老态在众多人的普遍认知里黑眼圈是熬夜或者睡眠质量不好导致的但是调…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 245）

感冒期间不能大量喝水？是时候让你知道真相了

阿嚏！阿嚏！阿嚏！最近天气寒冷，很多人一不小心就感冒了。大多数人对于感冒的态度就是：没事过几天就好了；不用吃药，多喝点水就行……那你可就是“误会”感…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 238）

“胎记”也分好坏？长这样的可能恶变，一定要注意！

很多宝宝刚出生就自带鲜红色或紫红色的“记号”。对于这些胎记，不同宝妈想法迥异。有的觉得影响美观，想方设法去掉；有的觉得胎记随着年龄增长会慢慢消失，只…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 225）

原来男生的脸皮比女生厚，是真的！看完不淡定了

日常生活中，你是不是也经常听到这样的对话：“你脸皮真厚”、“你的脸比城墙还厚”……其实，这还真不是乱说的。有研究发现：男生的脸皮比女生更厚！下面咱们…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 221）

别不当回事！腿脚冰凉的人，可能是这里出了问题！缓解方法请收好

在寒冷的季节，人的身体总是容易出现一些问题。冬天一到，很多人腿脚发凉的毛病又犯了。令人发愁的是，即使穿了很多衣服，也没有得到改善。但也有人说，腿脚发…

[微文周刊 2021-19期] （2021-12-05 - 210）